心理微课堂(第一期)——摆脱情绪陷阱
城厢中学心理微课堂
城厢中学结合学校实际,打造“仁本为怀,礼润心田”的党建品牌,紧紧围绕党的教育方针,把党建工作融入校园文化,思政教育,教学教改,团队建设。
为深入贯彻教育部办公厅发布《关于加强学生心理健康管理工作的通知》(2021年)、国务院发布的《健康中国行动》(2019-2030年)等相关文件要求,根据《中小学心理健康教育指导纲要》(2012年修订)的指导要求,大力培育学生积极心理品质,提高心理健康意识,正确认识心理问题,掌握科学的应对方法,追求心身共同健康。我们邀请心理健康教师和大家分享心理健康知识,组织开展心理健康活动,同心同行,呵护未成年人健康成长。
主讲人:李昕夏,国家二级心理咨询师,城厢中学心理健康教师,擅长青少年心理咨询与辅导。
同学们,欢迎大家来到李老师心理课堂。你是不是会经常因为生活中的芝麻小事而情绪失控,继而慢慢地陷入精神内耗,无法自拔。长久以往,你发现自己似乎变得越来越糟糕,生活中不如意的事情也比比皆是,面对各种各样的否定和打击渐渐变得一蹶不振。如果你正在经历这些,那么你很有可能已经掉入了“野马效应”的漩涡。这期心理微课教你搞懂“野马效应”,摆脱情绪陷阱。
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