很高兴能和大家分享这期的成长主题——学会管理情绪！
我们每个人都会有心情不好的时候，消极的情绪会损害我们的身体，影响我们的心情！因此，我们要学会有效地管理情绪。下面就让我们跟随陈老师一起来进行一趟克服消极情绪之旅吧！
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首先我们用游戏木头人来进行热身，看看谁先动，先笑出声！同学们在快乐的氛围中开启了调节情绪之旅！
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接下来，陈老师带领同学们了解了人们常见的几种情绪，以及不同的情绪给大家带来的影响。同时，也给大家分享了克服消极情绪的五种具体做法。中间穿插了几个名人小故事，让大家在轻松的环境中学到了很多实用的处理消极情绪的方法！
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了解了这么多方法，大家当然要表达一下自己以后面对消极情绪之后应该如何做啦。看，同学们多么积极踊跃地发言啊！
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最后，陈老师也给大家提供了一些调节情绪的小口诀，也给大家来来了一点小小的建议——喜不可得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不可悲伤欲绝；惧不可惊慌失措！希望大家在今后的学习生活中克服消极情绪，做一个积极向上的中学生！
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