一张一弛，文武之道。为了丰富校园生活，活跃气氛，让同学们在紧张的学习之余，放松身心，进一步激发学习热情，也为了更好地关爱学生，拉近师生距离，培养学生积极乐观的心态和团队协作意识，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，促进学生健康成长。
在赖科良副校长的指导下，高二级于2024年4月10日举行了以“减压赋能，筑梦前行”为主题的团体拓展趣味激励活动，高二级全体师生1900多人参与其中。
“今天，我们全体师生欢聚一堂，在这里我们将开展一场别开生面的活动——团体拓展趣味激励活动。希望同学们在本次活动中能够更好地认识自我，探讨自我，接纳自我，同学之间相互学习，相互成长，同时也希望本次活动能帮助同学们释放压力，带着满满的积极能量在学习的路上继续前行。”心理教师龙碧云老师的开场白迎来了同学们的热情掌声。活动在同学们激动的掌声中拉开帷幕。
心灵按摩操
陆地龙舟比赛
所有学生以班为单位站成前后两列纵队，组成一支支龙舟队伍，以接力的方式完成陆地龙舟比赛，用时最少的班级获胜。
运动是最好的解压，运动可以改变大脑的神经递质水平，增加内啡肽、多巴胺等“快乐激素”的分泌。
比赛中，此起彼伏的“加油”声立刻淹没了整个操场，一时间欢笑与欢呼声回荡在整个校园。此次活动展现出同学们的合作精神和默契程度，在欢声笑语中，有效缓解了学习压力，使同学们的身心都得到了放松与调整。
比赛结果
第一名高二（3）班
第二名高二（9）班
第三名高二（4）班
第四名高二（12）班
第五名高二（1）班
第六名高二（20）班
第七名高二（22）班
第八名高二（21）班
第九名高二（5）班
第十名高二（8）班
第十一名高二（13）班
抢零食大战
最激动人心的当属“抢零食大战”了，我们为零食而“战”，我们为快乐而“战”。各班同学积极出谋划策、各显神通，老师和同学们都铆足了劲儿，迈着矫健的步伐，朝“零食”疯狂跑去，全场呐喊与欢呼交融，笑声与掌声呼应，操场顿时成为一片欢腾的海洋。
现场的每位同学都兴致盎然、情绪高涨。现场热闹非凡，氛围活跃、让人深觉畅快淋漓。一张张泛红的笑脸、一阵阵欢笑声给今天的活动划上了完美的句号。
在老师和同学们的共同努力拼搏下每个班级都收获满满！同学们在趣味的抢零食大战中收获了欢声笑语，加深了同学友谊、增进了师生情谊。
人员负责和场地安排
孤举者难起，众行者易趋。在全级领导、师生的相互配合下，本次高二级团体拓展趣味激励活动圆满结束。该活动培养了同学们坚韧不拔、顽强拼搏、团队合作精神和追求卓越的优良品质，为高二学子们赋予了满满的正能量，相信他们在接下来的学习生活中一定会轻松上阵，在快乐中拼搏奋斗，成就梦想！
在未来的学校教育中，信宜市第一中学在抓好教学成绩的同时，还将继续举办各种减压助力的活动，为同学们提供更多展示自我的锻炼机会，培养你们坚强的毅力和积极的心理品质，帮助你们更好地面对人生的挑战！因此，请同学们根据自己的喜好投上宝贵的一票吧！
编辑：龙碧云
供图：高二级全体班主任
审核：谢军雄 林时宗
签发：赖科良