为弘扬爱国卫生优良传统，提升居民健康素养水平，紧扣“健康城镇 健康体重”主题，近日，王舍人街道万象新天西区社区联合辖区商铺十七月瑜伽馆开展“‘瑜’你相约，‘伽’倍努力”健身公益活动，旨在通过瑜伽锻炼，倡导科学健康的生活方式，营造全民健身强体的乐居氛围，进而推动健康社区的稳步发展。
冥想之美
伴随着悠扬柔和的音乐，由老师讲解瑜伽的主要内容以及练习方法，并带领大家进行闭目呼吸调息。在静谧温馨的环境下，配合着均匀的呼吸，大家逐渐放下生活中的的繁杂与冗沉，享受在这一刻的轻松氛围中。静思冥想中，为大家减轻身体的紧张和疲劳感，缓解心理压力和焦虑情绪。
伸展之美
随后，在老师的指导下，进行基础的拉伸体式训练，大家不时的伸展手臂、弓背下腰、拉伸肩背，通过身体的前屈、后展、扭转，充分地唤醒全身的肌肉，让身体肌群慢慢舒展。此外，练好瑜伽的一招一式还有助于增强心肺功能，让人精神饱满，生机勃勃。
参加活动的程女士表示：“这次活动收获了很多，不仅丰富了业余生活，培养了一个自己想要坚持的兴趣爱好，最重要的是结交了一群同样热爱瑜伽的好朋友，也让我深切感受到社区的邻里情谊。”
本次瑜伽活动营造了轻松、愉悦的运动氛围，不仅提高了居民的身体素质，还展现出了新时代女性健康、开朗、积极向上的生活态度和精神风貌。接下来，万西社区将继续开展形式多样的公益活动，不断激发居民健身热情，让大家在美丽的春天绽放最自信的自己！