健康，是生命的基石，是幸福的根源。为进一步提高辖区人民群众健康指数，倡导文明健康的生活方式，自 3 月份开始，河东街道祁连路社区新时代文明实践站志愿者组织辖区居民、“文商红巷”商圈业主开展“活力八段锦”健康服务主题活动，八段锦全民健身活动，带动居民开启了春季健康养生之路。
为了提高社区居民的健康意识，丰富居民的业余生活，新时代文明实践站志愿者通过发放宣传资料、播放教学视频等多种形式，向居民详细介绍了“八段锦”的起源、发展历程和健身效果。3 月初，社区还邀请了专业人员，为居民们现场演示了“八段锦”的动作要领，并带领大家进行了练习。由于八段锦运动量与强度适中，且锻炼不受环境、场地限制，可强身益寿，深受大家喜爱。经过一段时间的练习，大多数居民已经掌握了基本要领，随着音乐的节奏，拔伸腰背、展肩扩胸，达到了强身健体的目的。
“自然站立，两足平开，与肩同宽”“双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举”.......在舒缓的伴奏下，授课老师重点讲授了八段锦八式中的第一式“两手托天理三焦”，并亲身示范动作要领，居民们跟随练习。在老师的指导下，经过反复练习，大家很快便掌握了第一式的动作要领。前来锻炼的居民表示：“这套动作不难，练完感觉身体舒展开了，人也变得轻松了，我们还专门建了一个课程群，在里面交流心得呢。”
此次八段锦健康活动得到了社区居民和“文商红巷”商圈业主的积极响应和参与。通过活动，居民们不仅学习了八段锦的基本动作，还深刻体会到了这一传统健身运动对身体健康的积极作用。大家纷纷表示，将把八段锦作为日常锻炼的一部分，坚持下去，为健康生活加分。