每年4月的第二个星期六被设定为“全国爱鼻日”。2024年4月13日是第22个“全国爱鼻日”，今年爱鼻日活动主题为“鼻腔疾病预防，重在日常护理”。普及爱鼻护鼻的科学知识，预防和减少鼻子受伤的发生，保护鼻子，从我做起。
一、鼻子结构知多少？
总的来说，我们的鼻子分为外鼻、鼻腔和鼻窦三部分。
1）【外鼻】是最直观的部分，在鼻骨和软骨的支撑下形成了各种不同的外形，是面部最容易受到外伤的部位。
2）【鼻腔】由鼻中隔一分为二，左右鼻腔外侧壁上各排列上、中、下三组鼻甲。鼻腔是鼻子发挥呼吸、嗅觉、共鸣和免疫作用最重要的部位，对吸入空气加温加湿，并过滤掉其中的灰尘、细菌、真菌等致病因素。
3）【鼻窦】是鼻腔周围颅面骨中的含气腔，左右共4对。当发生炎症的时候，这些腔内会产生大量的分泌物，导致出现流脓涕、头痛等症状。
此外，鼻子周围还有眼睛、颅脑、口腔等重要的器官，发生疾病的时候，“邻居”之间也会互相受到影响哦。
二、鼻子生病了有哪些症状？
1、反复鼻塞、鼻痒、喷嚏、流清涕、耸鼻子
小心，您可能患上过敏性鼻炎啦！它又称变应性鼻炎，患病率随着社会环境的变化逐年上升，在部分地区儿童的发病率可高于20%。
除了恼人的症状，它还可以导致成人和儿童出现口呼吸和睡眠呼吸暂停，部分患者还可能合并腺样体肥大、哮喘、特应性皮炎、慢性荨麻疹、变应性结膜炎等疾病。
2、鼻塞、头痛、流脓涕、咳嗽
急性上呼吸道感染的自然病程约7~10天，如果超过这个时限，并且脓涕增多、咯脓痰、头痛甚至眼眶痛，很有可能合并急性鼻窦炎了。此时在医生的指导下合理使用抗生素等可以快速控制症状。
3、鼻出血
春秋冬季节，鼻子最容易出现鼻出血症状。鼻腔里丰富的血管网络组成了多个“易出血区”，最常见的位于鼻中隔前下部位的利氏区，这是导致孩子鼻出血的主要原因，通常捏紧双侧鼻翼5~10分钟可以止血。
三、鼻子的日常保健
1.外出注意佩戴口罩，避免病从鼻入。
2.改掉挖鼻、抠鼻的习惯。
3.可洗鼻清洁鼻腔，改善鼻部不适。
4.睡前洗脸洗鼻，关注睡眠质量，若发现长期张口呼吸及明显呼噜声，应及时就医。
5.注意擤鼻涕方式，鼻涕多者，宜按住一侧鼻孔，稍稍用力外擤鼻涕，之后交替。
6.及时治疗鼻部疾病。
7.关注鼻腔对睡眠、耳部、咽喉等健康的影响。
