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为弘扬中国优秀传统文化，传播中医药健康养生理念，丰富群众中医药知识文化素养，营造中医药发展的良好文化氛围，近期，我院组织开展练习八段锦活动。
八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，此功法分为八段，其动作如锦缎舒展优美，编排精致，有祛病健身之效，故名为"八段锦”。
八段锦属于中医导引术，所谓动则生阳，阳以化生，常常练习，能够疏通经络，消解化瘀，增力补钙，保津益气，减脂降压，畅通气血，疏筋柔体，强体增智，从上到下依次调理心肺、 脾胃、 肝胆、 肾和泌尿生殖系统等。
八段锦是一种非常有益的身心健康的练习，可以改善身体柔韧性和心肺功能，建议生活中在专业人员的指导下进行。如果锻炼时出现身体不适，建议及时就医。
强身健体，让我们从现在开始！