养育孩子是每位父母一生中最具有成就感，也最具挑战的事情。家庭是孩子的第一个课堂，父母是孩子的终身老师，家庭教育对孩子成长的重要性不言而喻。
最好的沟通方式是共情
共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力，缘起于人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯的重要思想和理念，即在与他人交流时，能进入到对方的精神世界，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应。共情能够让人设身处地站在对方的角度考虑问题，让对方感到自己是被理解和被接纳的，从而帮助双方建立良好的关系。家长们用共情的方法观察孩子的表现，认真倾听孩子的表达，耐心等待孩子的反应，理解孩子的心理特点，有效回应孩子，从而真正关注与满足幼儿的心理需求，达到高效共情的亲子沟通，与孩子建立良好的亲子关系，促进孩子的自我思考和探索，提升其早期社会关键经验，如自尊、自信等。
学习共情
懂得接纳孩子的情绪情感
心理发展特点决定了他们看待事物倾向于从自己的角度出发。如果家长不能站在孩子的角度来理解孩子的行为，感受孩子的情绪，并用恰当的方式表达对孩子的理解与感受，而是用惩罚性方式(批评和说教)来对待孩子，往往会加剧孩子内心的冲突与困惑。因为大人的批评和讲道理并没有让他心服口服，未解开的心结也常常会潜伏在他的意识深处，成为暗中支配他未来行为的潜意识。因此，家长在陪伴孩子成长的过程中，应学会接纳孩子的情绪，同时表现出对孩子行为的理解。
为了让家长对共情有更多的了解，树立共情的意识。心理学专家将共情分解为“停”“看”“听”“说”“做”五个步骤。
1.所谓“停”，即是面对孩子，在行为和心理上“放下”自己：
在行为上，放下手头正在做的事情，整个身心转向孩子。
在心理上，放下自己的情绪，放下自己的主观判断。如此才能用“排空”的心态正视孩子当下的事情。
2.所谓“看”，即针对当下的事情，细致深入地观察孩子的动作、表情等，去感受孩子当前是一种什么样的情绪，可以用这类语言与孩子交流：你看起来特别着急，你的小脸通红的，我感觉你很生气等等。
3.所谓“听”，即倾听孩子讲述发生了什么，以及他自己对这件事情的真实想法，可以对孩子说：“能告诉我什么事情让你这么生气吗？”
4.所谓“说”，即在看懂和听明白当事人的表达后，用语言或行为来表达自己对孩子的理解。
5.所谓“做”，即用一些动作、表情或指导性语言做出对孩子理解的行为，如：“你刚才生气时把这些玩具弄乱了，现在怎么收回去呢？我们一起来收吧！”
实践共情
注重感同身受地言传身教
一个孩子在爱的环境中长大，他就会用友爱的心去感受身边的美好。同样的道理，如果孩子生活在一个被家长接纳、认可、理解和共情的家庭环境中，家长的行为示范会促进孩子建立良好的自我认知，拥有较强的情绪理解能力。在实际工作中，我们发现，即便家长学习了共情的方法，在遇到孩子的问题时，还是会只看到行为本身而忽视孩子的心理需求，更不会注重自己言传身教的行为示范。
此外，家长还要关注孩子的身心健康。孩子在成长过程中，不可避免地会遇到各种问题，孩子在遇到困难的时候，知道并且能够及时地寻求帮助是非常重要的能力。很多孩子不善于表达自己的观点和情绪，导致情绪被压抑，自己得不到及时调整。作为父母，要注重引导孩子：遇到自己无法解决的问题时要勇敢地说出来，以获得良好的心理支持和帮助。孩子外出时，需要知道孩子同伴是谁、目的地是哪里、回家时间及出行方式，并做好溺水教育、交通安全教育；条件允许尽可能避免孩子单独在家，特别是低段孩子，不具备条件则要对孩子进行独自居家时的用水、用电、用火等的安全教育。
每一份温暖的教育，都是从相遇开始，让我们继续携手共进！同心同行，守护孩子们的成长！
编辑:邱琳
审核:宁冬梅
