4月是全国爱国卫生月。为深入开展爱国卫生运动,全面提升自我防病意识和健康素养水平,推动形成文明健康、绿色环保生活方式,柴岗中学向全体师生发出倡议:从自身做起,从身边的小事做起,不断强化“个人是自身健康第一责任人”意识,做自身健康的守护者、健康知识的传播者、宜居家园的建设者、健康生活的践行者。
全体参加活动人员相互配合,清扫卫生死角、积水点,营造干净整洁宜居的生活环境。
车辆停放有序
通过健康教育课、专题培训、家校共育、主题班会、演讲征文、师生自学等途径和方式,加强个人“健康体重”管理意识宣传教育。开展“健康体重”主题科普。
重点引导学生科学用眼
降低近视率、
减重关键在减脂,科学控制体重,不盲目过度减重
儿童青少年预防肥胖可减少成年后多种慢性病风险
食物多样:合理膳食,谷物为主,
进餐规律:一日三餐,定时定量,饮食有节,不偏食节食,不暴饮暴食。
拒绝“舌尖上的浪费”让我们行动起来,倡导科学、健康、文明新风尚。
减少电子产品使用,严格控制每天看电视、电脑、玩电子游戏时间,每日累计不宜超过1小时。减少静坐时间。
科学锻炼:依靠科学指导和帮助,循序渐进,适度量力、规律锻炼。鼓励每天进行1小时以上的中等强度及以上运动。培养运动技能和兴趣,找到适合自己的运动形式,持之以恒,形成习惯。
集中开展学生健康行为习惯养成教育,引导学生从日常做起、从小事做起,培养健康的行为习惯和学习生活方式。
吃动平衡是关键
通过组织参加义诊、体检、健康咨询等活动,强化管理意识,科学管理体重。
预防疾病
勤洗手,常通风,不随地吐痰,注重咳嗽礼仪。科学佩戴口罩。
让我们行动起来,积极参与爱国卫生月活动,培养文明健康、绿色环保的生活方式,倡导科学、健康、文明新风尚。
广泛动员教师、家长力量,共同监督、鼓励学生养成良好习惯,确保学生健康行为形成率≥80%。