东风催壮志，春阳激豪情。为培养学生积极进取、乐观向上的心理品质，提高学生心理健康自助能力，4月8日上午，西河小学开展了以“阳光成长，从心出发”为主题的活动。
担任本次升旗仪式的是六（7）中队——
队员们个个神采飞扬，为我们展示出他们的风采。
台下的同学们认真倾听，为大哥哥大姐姐们点赞
班队会上，班主任老师们就“阳光成长，从心出发”开展主题班会。
老师们就“学生如何缓解心理压力”进行具体指导：
1.运动缓解法
运动是健康生活方式的核心内容之一，坚持适量运动，每周三到五天，每天锻炼30分钟以上，对于心理健康也有帮助和益处。
2.音乐调节法
医学表明：多听音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力、消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
3.能量发泄法
在不良情绪困扰我们的时候，在适当的时机，该哭时应该大哭一场，心烦时可以找好朋友倾诉和吐槽，获得情感支持和实际支持；情绪低落时，可以唱唱欢快的歌，把注意力从消极方面转化到积极有意义的方面来。心情自然会豁然开朗。
4.寻求帮助法
出现不良情绪可求助于医院的相关科室、专业的心理咨询机构等。求助的内容包括：寻求专业评估和诊断、获得心理健康知识教育、接受心理咨询、心理治疗与药物治疗等。
点亮心光，唤醒学生正确的价值认知；向阳成长，助力学生拥抱美好的未来。学校将通过开展更丰富的心理活动，让学生在体验中获得心灵的成长，不断提升学校心理健康教育工作水平，努力构造一个和谐、健康的绿色校园。
通过此次活动，我们深刻认识到，要加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！让我们携起手来，共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的漫漫长路！