“减压赋能，做幸福教师”——靖边县第十五幼儿园教师心理健康培训活动纪实。

        幼儿教师是一份承担着责任与使命的特殊职业，是幼儿心理健康的建设者和领航者。为提升教师的情绪管理能力，增强教师的职业幸福感，营造和谐愉快的教育环境，靖边县第十五幼儿园老师们进行了一场“减压赋能，做幸福教师”教师心理健康培训活动。

       1.心里健康的重要性

       崔老师从三个方面讲解了对于教师而言心理健康的重要性，分别是自我健康、家庭和谐和幼儿的需要。尤其是第三点，学前教育是基础教育的基础，是终身教育的起点，在素质教育战略中具有奠基性地位。影响幼儿的人格、认知、情绪、意志、态度、兴趣行为习惯发展等。

        2.面对压力，如何管理好自己的情绪

        01加强学习当期望大于能力时，压力增大，崔老师告诉我们只有加强学习，提高业务水平，增强自己解决问题的能力，才能减轻压力。

       02调整刺激减少消极刺激，增加积极刺激。具体可以转移目标法、注意力转移、环境改变法。

       03接纳情绪对坏情绪表示肯定，情绪住在我们身体里，要关注、聆听。

        接下来教师们相互探讨，积极发表自己的意见，我们一起来看看吧！

        通过今天的培训，使老师们学到了情绪管理与疏解压力的方法，特别是对自身情绪有了一定的认知。作为一名幼儿教师，要控制好自己的情绪，以良好的情绪去感染每一个孩子，做一名真正关心幼儿、关爱幼儿，富有情感、积极向上、充满阳光的教师。

           一个人对世界最大的贡献就是

                   让自己快乐起来。

                       使命不虚，

                       未来可期，

                       调整心态，

                积极面对困难和压力，

                开启充满正能量的人生，

                   让工作充满动力，

                   让生活充满幸福！