永登县妇幼保健院盆底肌康复室推出:
盆底肌康复+腹直肌分离治疗15次，送5次，共20次二个疗程。治疗期间提供免费中药泡脚。另有中药熏蒸、乳腺治疗仪等治疗项目。欢迎来电咨询:6453062
1、什么是盆底肌？
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。如果这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂、骨盆前倾等。
二、盆底肌的功能
1、保护盆腔脏器，避免发生盆腔器官脱垂，也就是她的支撑功能， 一般支撑功能受损，就会出现相应的器官脱垂，如子宫脱垂、阴道前后壁膨出、直肠 脱垂、直肠膨出、膀胱膨出等等都是支撑作用，主要肛提肌的影响。
2、控制排泄功能，如尿道口和肛门外括约肌都是控制排泄。
3、兴奋性功能的作用，比如说球海绵体肌、坐骨海绵体机、会阴浅横肌、会阴深横肌，这些都是在性活动中起到很关键的作用。
三、盆底松弛的原因：
1、先天性发育不良，这种患者比较少见。
2、多半都是因为分娩所致，与生产紧密相关。
3、女性的年龄也有直接关系，当女性逐渐步入老龄化以后，盆底肌肉也会相对出现松弛。
四、盆底肌松弛的表现
1、压力性尿失禁:
也就是老百姓常说的“漏尿”。 这是最常见的盆底肌松弛的表现，多见于妊娠和分娩后的女性，一般分娩次数越多，症状越明显，顺产的症状一般比剖宫产严重。表现为不自主溢尿，或者有尿频，尿急，排尿后膀胱区发胀的感觉。
2、子宫脱垂:
多见于多产的女性，现在一般最多生2-3个孩子，子宫脱垂较之前多产的年代已经少见很多。轻度的子宫脱垂没有表现，重度的子宫脱垂可在阴道口看到脱出的子宫。
3、直肠脱垂:
主要表现为产后痔疮明显加重，可脱出于肛门外，引起肛门不适，排便困难，出血， 感染等。
五、哪些人需要做盆底肌修复？
1.产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼。
2.阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。
3.轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。
4.各种尿失禁。
5.反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。
6.泌尿生殖修补术辅助治疗。
7.产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等）。
8.全身运动系统肌肉功能障碍。
9.乳房松弛、乳房下垂。
10.下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。
11.术后疤痕疼痛。
六、做盆底肌修复锻炼有什么好处？
1、不容易出现漏尿现象：
部分生产过的女性，尤其是多胎分娩会有这样的感觉，分娩后就会出现漏尿， 尿液不受控制的漏出，尤其在咳嗽或跳绳、蹦跳时比较明显，这就是生产之后盆底肌受损的表现，如果能够及时进行盆底肌康复锻炼，这种症状就会得到明显改善。
2、预防盆底功能障碍性疾病：
盆底功能障碍性疾病包括子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道后壁直肠脱垂，这些脱垂都会给老年女性带来一定危害。比较年轻，如40多岁的女性，就会有这些症状，如果导致腰酸背痛、分泌物增多，在不得已的情况下还需要手术治疗。如果是后壁脱垂，可能会引起便秘、排便障碍等。 所以在分娩后如果有机会做盆底肌修复和康复锻炼，要积极进行。
七、盆底肌修复的方法：
1、手术治疗：
盆底肌修复手术治疗一般针对大面积或者严重盆底肌损伤或者肌肉断裂的人群。盆底肌修复手术是直接将损伤或断裂肌肉进行重新缝合与连接，从而恢复正常的肌肉形态与生理功能，能够有效促进盆骨与肌肉结构的稳定与健康。
2.非手术治疗 ：
非手术治疗主要是盆底肌的锻炼、生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉神经得到纠正，具有长期的疗效。对于产后42天的女性常规进行盆底肌肉的锻炼，大大减少了盆腔器官脱垂及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时唤醒盆底的肌肉和神经，使阴道更好的恢复到分娩前的状态，从而提高生活质量。
盆底评估与生物反馈训练，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛，尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。
电刺激盆底治疗，这种治疗方式是唤醒本体感受器、按捺膀胱逼尿肌缩短、肌肉被动训练、镇痛、促进部分血液循环。
盆底肌的治疗分类：
1.神经肌肉电刺激
2.经皮神经电刺激
3.微电流刺激
4.肌电触发电刺激
5.kegel模板训练
6.放松训练
7.多媒体生物反馈