2024年4月7日,雨花区青少年心理健康发展中心、长沙市雨花区寸草心社会服务中心联合长沙市雨花区教育基金会、雨花区卫生健康局开展了第六节“心灵之光”心理赋能小组活动,本节小组主题为“共情与积极关注”。
张焕老师首先带领组员练习觉观,组员们围坐成一圈,找到舒适的坐姿。在张老师口令的指导下,组员们调整了呼吸,感受空气在肺部和全身流动的感觉,让自己的身体逐渐平静下来。接着,组员们开始集中注意力,把意识引导到内心深处,想象令自己内心平静的场景,感受“平静的感受”。他们的目光柔和而专注,眼神仿佛穿透时空,与内心深处的自己交流。每个人都沉浸在觉观的世界中,身心完全放松。
反馈环节,组员小昊表示尝试去理解自己的情感,接受自己的缺点,并寻找自我提升的方向。组员晓芬分享了近一周的壮况,包括反思自己的行为,思考如何更好地与他人相处,以及如何在工作和生活中找到平衡。
随后,组员小婷向张焕老师介绍了一个案例,详细描述了该案例的背景、症状、以及工作基本过程和遇到的困难。她坦诚分享了自己的困惑和担忧,希望得到张焕老师的指导和建议。
张焕老师认真聆听,提出了一些深入的问题,帮助小婷更好地理解和探索案例的细节。同时也分享了一些个人经验,提供了一些可能的干预策略和技术。张老师鼓励小婷尝试运用反馈与白描技术,并提醒她时刻关注服务对象的感受和反应。
最后,组员如月分享了初中生网瘾的案例。张焕老师以此为典型,让各小组练习“循环提问”技术。循环提问是基于系统的角度看问题,出现问题不是一个人单方面的问题,而是一个系统的问题。循环提问有两个经典句式,一个是:当A做了什么的时候,B会怎么做?为了让B做某事,A要怎么做?
张焕老师分享道,循环提问技术可以打破服务对象的思维定式,让他们从不同的角度看待问题,找到新的解决方案。此外,还能帮助工作者更准确地理解服务对象的需求和问题,从而提高咨询的效率和质量。