幼儿每天必须获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、微量元素、维生素这六大营养素。根据不同的年龄所需的营养素不同,调整食物的结构,不断的完善幼儿膳食的营养模式。我们每天为幼儿搭配的各种食物,让我们来看看健康又美味的美食吧。
2024.4.15星期一
早餐:牛奶、叉烧包
午餐:有机菜花炒肉
山药龙骨汤
米饭
午点:西红柿瘦肉碗面
2024.4.16星期二
早餐:青菜瘦肉切粉
午餐:肉丸炒时蔬
瘦肉冬瓜萝卜汤
米饭
午点:紫薯馒头、AD钙奶
2024.4.17星期三
早餐:筒骨青菜瘦肉粥
午餐:青瓜玉米粒炒肉
粉丝瘦肉汤
米饭
午点:汤圆
2024.4.18星期四
早餐:云吞面
午餐:焖排骨
炖土豆
瘦肉冬瓜汤
米饭
午点:香芋瘦肉青菜粥
2024.4.19星期五
早餐:三鲜煮龙须面
午餐:肉丸炖节瓜
黄豆沙骨汤
米饭
午点:八宝粥
香蕉
儿童的膳食应富有营养、容易消化,且清洁卫生。烹调适合儿童口味,尽量做到色、香、味、形俱佳,食物多样化是保证儿童获得各种营养素的前提。人体需要的营养素共有40多种,可概括为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质(包括微量元素)水以及膳食纤维,要养成儿童乐于每天喝奶、吃水果、多吃豆制品及蔬菜的饮食习惯。只有通过吃得杂,吃各种各样的食物,才能使儿童获得全面营养。