健康的饮食是孩子们成长的基础，岳麓幼儿教育集团古塘幼儿园严格按照每日膳食推荐摄入量，为孩子们制定营养又美味的每周食谱，快来看看本周美食吧！
星期一
课间餐：热牛奶
午餐：香菇云耳肉片汤+淮山木耳炒肉丝+韭菜莴笋丝
午点：银耳莲子羹+旺旺仙贝
星期二
课间餐：热牛奶
午餐：黄鸭叫煮荷包蛋+西兰花木耳炒肉+土豆丝
午点：红豆薏米粥+嘉士利葱油薄饼
星期三
课间餐：热牛奶
午餐：黄花菜肉泥汤+莲藕炒肉+广式菜心
午点：圣女果+香蕉
星期四
课间餐：热牛奶
午餐：生菜肉丸汤+长豆角炒肉+小炒冬瓜片
午点：红豆粥+蒸蛋糕
星期五
课间餐：热牛奶
午餐：胡萝卜玉米排骨汤+黄瓜炒蛋+高山娃娃菜
午点：永和豆奶+达利园软面包
古塘幼儿园第八周食谱预告
春季饮食小贴士
1、燥热食物要少吃
春季空气干燥，不宜食用过于燥热的食物。如煎炸、辛辣等食物，会影响幼儿呼吸系统的发育。
2、生冷食物伤脾胃
虽春季气温回升，但仍旧有凉意。幼儿饮食安排应以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力。
3、油腻食物应少食
油腻的食物容易产生饱腹感，不易消化，尤其晚餐后活动量不多，更应该控制好饮食，以清淡为主。
4、肉类生食不要吃
生或未煮熟的肉类可能残留着大量病菌，幼儿消化系统发育不完善，食用后易出现腹泻、呕吐、发热等食物中毒症状。
5、腌制食品要慎食
腌制品中含有大量的亚硝酸盐，幼儿长期摄入对成长发育百害而无一利。像家庭餐桌上常出现的咸鸭蛋、咸菜等腌制食品要让幼儿慎食。
6、隔夜饭菜不宜吃
剩饭剩菜在保存时容易滋生细菌，二次加热如果不够彻底很容易引起幼儿腹痛、腹泻或呕吐等情况。所以，最好不要给幼儿吃隔夜的饭菜。
7、过敏儿慎选食物
春季幼儿易发过敏，在饮食上需要特别注意，尤其是一些过敏体质的幼儿，更要小心食用海鲜、芒果、花生等易引起过敏的食物。
编辑：王思蓉
初审：曾 琳
终审：王晓凌