为进一步落实第36个爱国卫生月的通知,提升全体消防救援人员的营养健康意识,预防各类疾病发生,提倡科学文明健康的生活方式。4月8日,金茂九路消防救援站邀请营养师讲授营养健康知识。
授课中,营养师结合消防救援队伍职业特点,系统讲述了如何选择蔬菜水果、如何挑选肉类食物、如何挑选奶制品,分享了食物多样化才能满足人体七大营养素摄入的重要性,系统总结了合理膳食,营养均衡的必要性。特别强调,食堂选择食材时应参考中国居民营养平衡宝塔分配比例,使全体指战员能够真正享受合理膳食,均衡营养!除此之外,还应在菜肴口味上精益求精,除了烹炒炸烧,还应运用爆熘焖煨等烹饪手法,确保指战员吃得美味又健康,最大限度发挥饮食管理工作在战斗力生成方面的效能。指出日常营养膳食关系到指战员的身体素质和生活质量,提出合理膳食的重要性。老师还详细的给大家介绍了营养组成结构,以生动有趣的教学方式教大家如何合理营养搭配,达到营养均衡。
通过此次授课,增强了全体人员的日常饮食中养成好习惯的意识,知道了怎样才能有效的提高自己的身体素质,让全体人员对营养膳食有了一个新概念。做到合理饮食,营养均衡,助力消防站日常消防救援。