眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。2024年3月是我国第8个近视防控宣传月，为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视，保护视力的防线。我们要正确引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。
守护好儿童青少年的美丽“视”界，就是呵护好儿童青少年的“心灵之窗”。2024年3月，我校开展了春季学期的视力筛查。
什么是近视？
眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。进入学校大门的小学生，开始了人生最为基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。
近视前的征兆
1.眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
2.眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
3.揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.歪头或斜眼
排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
6.拉扯眼角
一些宝宝在近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，还会造成散光。因此，当发现宝宝有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。
7.斜视
有些近视的患儿会合并有斜视。家长如果注意观察会发现：当宝宝一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看的习惯。这也是近视的信号，一定要及时就医检查。
8.眼球突出
高度近视眼由于眼轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。如果你发现宝宝眼球突出，也有可能是近视已经盯上了你的宝宝，切莫不当回事儿！
9.凑近看东西
离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
· 预防近视 ·
1.电子视屏要严控
单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。孩子使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
2.户外活动很重要
每天接触户外自然光的时间达60分钟以上；鼓励孩子参加各种形式的体育活动，引导孩子养成终身锻炼的习惯。
3.避免不良用眼行为
家长引导孩子在走路、吃饭、卧床时不能看书或使用电子产品；在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下也不能看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子的不良读写姿势，提醒孩子要始终保持“三个一”：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为一尺、胸前与桌子距离为一拳、握笔的手指与笔尖距离为一寸。
4.保证睡眠质量和膳食营养
家长要保障孩子的睡眠质量，确保学生每天的睡眠时间。让孩子多吃鱼类、水果和绿色蔬菜等有益于视力健康的营养食品。
“睛”彩“视”界，用心呵护，让我们积极行动起来，呵护儿童青少年脊柱健康，共育视力保护习惯，有效减少近视发生，共同守护儿童青少年的光明未来。
供稿：电教处
编辑：曾甜
初审：李振国
复审：吴细华
终审：曾剑新