什么是近视，可以治愈吗？
近视眼：分为真性近视和假性近视，假性近视由于睫状肌紧张，使晶状体太凸导致的远视力下降，可以通过放松睫状肌来缓解症状恢复视力，所以被称为假性近视。眼轴增长导致的近视，就是真性近视，也称为轴性近视。只能通过眼镜和手术矫正。
近视原因：
如何预防近视
1.多进行户外运动
每天带孩子进行2个小时的户外活动，积极参加体育锻炼。阳光照射下促进多巴胺产生，可帮助延缓眼轴的增长。
2.保持规律作息，不熬夜
保证充足睡眠，小学生每天保证10小时睡眠，初中生9小时，高中生8小时。很多人早晨起床时，眼睛里都是红血丝，这很大程度上是熬夜、睡眠不足造成的，充足的睡眠对眼晴健康很重要。
3.使用正确的读写姿势
平时孩子在读写的时候也需要注意帮助孩子保持“—拳一尺一寸”的良好坐姿。胸前与桌子间隔一拳，眼睛与书本距离一尺(33cm)），握笔手指要距笔尖一寸（约3cm)。不要侧躺看书。
4.不要在黑暗的环境下玩手机
当孩子在关灯熬夜玩手机等各种电子产品时，屏幕的频闪，外加高度集中的状态导致眨眼次数相应减少，很容易造成眼千涩、眼疲劳的症状，甚至会导致青光眼和眼底疾病的发生。
5.尽量不挑食，少吃甜食
糖在代谢过程中会产生酸性物质，与血液里的钙结合导致钙吸收减少，而眼球组织需要钙来加固，钙吸收能力变弱会使眼轴增长加快，从而加重近视。糖在体内代谢还需要消耗大量的维生素B1，所以多吃糖还会导致维生素B1缺乏，容易发生视疲劳。
6.用眼1小时，“偷懒” 10分钟
用眼时间不要过长，每学习1小时就要休息5-10分钟，可以走到窗边远眺，看绿植。做眼保健操，如果实在不想起身的话也可以在位置上闭眼放松，多眨眼。
湘乡市中医医院
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