2024年4月7日上德二（14）班举行了上德好习惯养成之电子产品严控时长的主题班会。本次班会由黄懿然、宋俊贤主持。本次班对活动从辩证的两方面来分析电子产品的帮助与危害，在了解电子产品的基础上学会合理利用电子产品，让它成为我们学习的助力。
什么是电子产品
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同学们积极举手发言，描述了他们知道的电子产品的样子，对电子产品有了更深入的理解。
电子产品的种类
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电子产品种类很多，包括手机、Pad、学习机、智能手表等。随着科技的发展，电子产品的种类也将会越来越丰富。
电子产品的帮助
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随着电子产品在人类生活中的渗入，它的帮助也显而易见，不仅可以增强学习效果，社交能力，还可以提高娱乐效果。
电子产品的危害
长期使用电子产品会给我们的身体带来一定的危害，例如会对眼睛造成伤害，2022年我国青少年总近视率达到了53.6%、对颈椎和脊柱造成压力、对听力和语言能力造成影响。此外，使用电子产品也面临着一些安全风险。例如网络欺凌、信息泄露、网络犯罪等。
合理使用电子产品
在学习了电子产品的利弊之后，我们要学会取长补短，合理利用电子产品，把握好度，让电子产品成为我们的好帮手。
培养良好的兴趣爱好
不仅如此，我们还可以培养一些兴趣爱好，这不仅可以让我们放松身心，还可以帮助我们发展自己的技能和兴趣。在潜移默化中减少电子产品的使用。
最后让我们拒绝沉迷电子产品，用多读纸质书代替玩手机，用多运动代替玩游戏，做电子产品的小主人，做自律、健康、阳光的好少年。