古人云:“民以食为天。”营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。
习近平总书记曾说过：“人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志。”青少年儿童的健康对实现健康中国战略具有十分重要的意义。4月7日，裕华道第二小学携手唐山市营养学会常务理事佟玉臣教授开展了以“拒绝碳酸饮料—我营养 我健康 我快乐”为主题的活动。旨在提高学生的食品安全意识， 养成良好的健康饮食习惯。
首先，佟老师通过以同学们喜闻乐见的方式，出示同学们都熟悉的动画人物，激发同学们的学习热情，向大家讲解了长期喝饮料会使我们的牙齿坏掉。
接着，佟老师带领同学们现场做起了“自制饮料”小实验，通过添加色素、甜味剂、香精、苯甲酸钠、山梨酸钾、柠檬酸、阿斯巴甜、安赛蜜、果胶等添加剂，一瓶澄澈的矿泉水就变成了我们平时常喝的碳酸饮料。
通过这个神奇的小实验，同学们了解到长期喝饮料会使身体容易生病，而且饮料瓶子还会污染我们美丽的环境。同学们纷纷表示“我知道了平常应该少喝饮料，多喝水和牛奶“我要保护牙齿，不再买饮料了。”“我要回家亲手做美味健康的果汁！”他们更直观感受了碳酸饮料的危害。
最后，佟老师向同学们发出倡议，向碳酸饮料说“No”，一起喊出了“我营养 我健康 我快乐”的口号。
本次营养健康课，帮助同学们认识到只有养成科学、平衡、健康的饮食习惯，才能拥有健康的身体和旺盛的精力投入到学习和生活之中，拥有健康生活。