我们一起来看看本周幼儿园营养又美味的每日食谱吧！
星期一食谱
🍍早餐🍍
黄焖鸭肉粉
🍍上午加点🍍
伊利学生奶 柳叶桔
🍍午餐🍍
白米饭 木耳油麦菜 芙蓉蛋
黄焖猪蹄 山药鱼肉汤
🍍午点🍍
洛川苹果 绿豆粥
星期二食谱
🍈早餐🍈
芝麻排包 圆瓜肉末粥
🍈上午加点🍈
伊利学生奶 茉莉香葡萄
🍈午餐🍈
小米饭 彩椒炒豆腐丝 红烧茄子
干锅鸡 海带萝卜豆腐汤
🍈午点🍈
哈密瓜 花生芝麻汤圆
星期三食谱
🍋早餐🍋
丝瓜香菇面
🍋上午加点🍋
伊利学生奶 苹果蕉
🍋午餐🍋
白米饭 佛手瓜炒肉 芋头蒸排骨
干锅花菜 三鲜汤
🍋午点🍋
白心火龙果 小笼包
星期四食谱
🥝早餐🥝
卤鹌鹑蛋 南瓜小米粥
🥝上午加点🥝
伊利学生奶 沃柑
🥝午餐🥝
紫薯饭 鱼香肉丝 油焖大虾
白灼空心菜 白萝卜炖鹅肉
🥝午点🥝
哈密瓜 时蔬肉沫炒粉
星期五食谱
🍉早餐🍉
红烧牛肉粉
🍉上午加点🍉
伊利学生奶 地瓜
🍉午餐🍉
白米饭 豆花烩肉沫 包菜炒粉丝
魔芋烧鸭 冬瓜肉丸汤
🍉午点🍉
无籽红提 蒸红薯 甜酒苹果汤
带量食谱
夏季食品安全注意事项
1.饮食要合理。夏季饮食不能单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理，这样可以增加孩子的食欲，提高营养的吸收率。
2.要多补充水分。鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才喝，一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次，不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良等肠胃疾病。
3.口味要清淡。夏天孩子容易食欲不振，家长们做饭要兼顾“开胃”和“营养均衡”两大原则，不能只做孩子喜欢吃的食物，可以准备清新、凉爽的食物，多吃五谷杂粮。
4.食物要新鲜清洁。
夏天食物容易变质，一定要注意以下几点：
①选购原材料时，注意新鲜程度和保质期；
②烹饪蔬菜前，要仔细清洗；
③生熟食物需要分开烹饪；
④不要长时间将食物放在冰箱，最好即买即做即吃。
5.注意补充多种营养元素。
补钙：夏季是佝偻病的高发期，因为天气炎热，进餐量减少，出汗多，钙的摄入量少于排出量。
推荐食物：牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等。
补充维生素C：维生素C有维持皮肤弹性、水润、光泽的作用，还能预防夏季晒伤、修复皮肤。
推荐食物：西红柿、玉米、南瓜、大枣、猕猴桃、芥蓝、甜椒、大豆等。
编审：王兆兴
二审：蒋蝶蝶
终审：左程静
