秋季幼儿膳食指南
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
下周美食预告
周一食谱
早餐：包子、牛奶、白粥
早点：苹果、葡萄
午餐：米饭、西红柿炒鸡蛋、清炒上海青、玉米排骨汤
午点：炸土豆、冰糖雪梨水
晚餐：米饭、鱼香肉丝、蒜泥娃娃菜、虫草鸡汤
周二食谱
早餐：牛奶、煮米豆腐、鹌鹑蛋
早点：火龙果、圣女果
午餐：米饭、蔬菜牛肉粒、清炒油麦菜、冬瓜肉丸汤
午点：梨、南瓜发糕
晚餐、卤肉饭、三鲜汤
周三食谱
早餐：肉沫绿豆粉、牛奶、煎鸡蛋
早点：哈密瓜、苹果
中餐：米饭、杏鲍菇炒肉、荷塘小炒、鲟鱼豆腐汤
午点：苹果、小米糕
晚餐：土豆焖鸭、黄豆猪脚汤、清炒空心菜
周四食谱
早餐：肉沫蔬菜面、煎鸡蛋、牛奶
早点：香蕉、葡萄
午餐：米饭、玉米粒炒肉、清炒上海青、山药排骨汤
午点：小米糕、银耳羹
晚餐：米饭、土豆焖鸭、黄豆猪脚汤、清炒空心菜
周五食谱
早餐：牛奶、八宝粥、胡萝卜煎饼
早点：梨、枣
午餐：米饭、西蓝花、豆干肉丝、肉丸丝瓜汤
午点：苹果、面包
晚餐：米饭、炖大鹅、豆芽炒肉、白菜豆腐汤