本周推荐：桑葚
小孩吃桑葚有美容养颜、清肝益肾、提高抵抗力、生津止渴、促进消化等好处，具体如下：
1.清肝益肾：桑葚具有一定的补肾以及清肝的好处，小孩吃桑葚之后，可以促进体内造血细胞的生长，还可以起到降低血糖的作用，但是小孩一次不宜食用过多。
2.提高抵抗力：桑葚当中含有丰富的β-胡萝卜素以及各种矿物质，这些营养物质能够促进机体合成维生素A，增强机体的抵抗力，改善小孩的免疫功能，一定程度上可以增强体质。
3.生津止渴：一般小孩在使用桑葚之后，可以有效的起到生精止渴润肠燥的作用，因为桑葚里面的营养比较丰富，有比较多的活性蛋白，在孩子通过桑葚泡水喝之后，还可以有效的起到利尿通便的作用。
4.促进消化：桑葚当中还含有大量的膳食纤维，小孩吃桑葚可以有效的促进胃肠道蠕动，促进消化，改善便秘、消化不良等症状。
星期日
早餐：白菜馄饨➕牛奶
水果：火龙果➕哈密瓜
中餐：油菜炒火腿➕宫爆鸡丁➕海带芸豆猪脚汤
午点：扬州炒饭➕牛奶
星期一
早餐：鸡蛋蝴蝶面➕牛仔
水果：芭蕉➕蓝莓
中餐：西葫芦炒鸡蛋➕肉沫彩色豆➕仙贝豆腐汤
午点：奶香馒头➕牛奶
星期二
早餐：蔬菜炒粉➕牛奶
水果：草莓➕桑葚
中餐：青笋炒山药➕肉丝炒蒜苔➕猪肝菠菜汤
午点：红糖包子➕牛奶
星期三
早餐：炒意面➕牛奶
水果：梨➕苹果
中餐：肉沫红豆米➕肉丝炒双色花➕香菇竹荪炖鸡
午点：水煮鸡蛋➕牛奶
星期四
早餐：小米粥➕牛奶
水果：西瓜➕无籽红提
中餐：烩三鲜➕芹菜炒牛肉➕豆芽肉片汤
水果：引子汤圆➕牛奶
星期五
早餐：辣鸡粉➕牛奶
水果：桑葚➕香蕉
中餐：蒜泥大虾➕金玉满堂➕玉米海带排骨汤
午点：盐水土豆➕牛奶