第七周食谱
星期日（4月7日）
早餐：南瓜小米粥、荷叶馍、荷包蛋
午餐:香米饭、红烧肉炖萝卜、西红柿炒鸡蛋、青菜豆腐虾皮鸡蛋汤
晚餐：肉片汤河粉、五香葱油饼
加餐：水果、苹果百合红枣水
食疗水：苹果百合红枣水
功效：润肺止咳、清热解毒
星期一（4月8日）
早餐：红枣黑芝麻馒头、家常豆腐、玉米鸡蛋羹
午餐：京味儿炸酱面、五香鸡柳、西湖牛肉羹
晚餐：双色卷、肉沫炖冬瓜、银耳粥
加餐：牛奶、手撕小面包
星期二（4月9日）
早餐：花样馒头、包菜粉丝炒鸡蛋、南瓜粥
午餐：腊肠焖饭、山药玉米排骨汤
晚餐：清炒笋丝、红枣银耳粥、双色花卷
加餐：酸奶、蒸蜜薯
星期三（4月10日）
早餐：水煮蛋、三鲜蔬菜素包子、红枣大米粥
午餐：手工焖面、米酒小汤圆
晚餐：红薯粥、胡萝卜炒肉丝、香肠卷
加餐：水果、点心
星期四（4月11日）
早餐：黄瓜木耳炒鸡蛋、玉米面小馒头、鸡蛋面穗汤
午餐：香米饭、鱼香肉丝、菠菜烧豆筋、菌菇肉片蛋花汤
晚餐：红烧牛肉面、葱油小花卷
加餐：牛奶、清火绿豆水
星期五（4月12日）
早餐：肉沫豆腐蒸蛋羮、红糖发糕、五谷豆浆
午餐：香煎茄子面片、葱油卷、煎香肠
晚餐：八宝粥、酱肉包
加餐：水果、点心
美食推荐《清炒笋丝》
清炒笋丝
营养价值：
莴笋不仅富含维生素、矿物质和微量元素，而且富含抗氧化剂和植物化学物质，可以帮助宝宝提高免疫力，又含有丰富的膳食纤维，可以促进宝宝的消化系统健康
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