【附中学子这样过清明】天地清明 春暖山河——忻州师范学院附属中学初23班来青惠2024年清明假期研学成果展示

清明是澄澈和暖的节气，也是追思故人的节日，有“梨花风起正清明，游子寻春半出城”的美好景致，也有“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的哀思伤情。清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，在每年4月4日至6日之间，是国人祭祀、祭祖、扫墓的时日，也是踏青赏春的时节。我们尽享天地清明，也将故人长留心间。

在古代，清明节除了有祭奠逝者的悲伤，还有万众踏青、郊游、戴柳、斗鸡等多种活动。古人清明节的一天都是如何度过的呢？我们一起来看看吧！

荡秋千：《荆楚岁时记》记载，每年春天，人们把长绳拴于高大的树叉上，女子穿着五彩缤纷的艳丽服装坐在上面，前后摆动，在空中起飞荡漾。唐宋时，荡秋千被称为“半仙之戏”，深受广大妇女的喜爱，清明荡秋千极为盛行。 

放风筝：每逢清明时节，人们不仅白天放风筝，夜间也放。夜里在风筝下或风筝拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，被称为“神灯”。有人把风筝放上天后，剪断牵线，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

插柳：《周礼》中规定了祭祀仪式中插柳树的习俗，并逐渐成为清明节不可或缺的一部分。随着时间推移，插柳逐渐成为了寄托哀思、表达哀思和思念之情的象征。

蹴鞠：在清明节期间，人们会进行蹴鞠比赛。比赛形式多种多样，可以是单人赛、双人赛，也可以是团队赛。比赛规则也有所不同，但一般来说，谁能够将球踢得更高、更远，谁就能够获胜。

清明时节，春回大地，到处生机勃勃，人们纷纷走出居室，来到户外，被称为“踏青”。踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。清明是仲春与暮春之交，清明一到春回大地，自然界到处呈现出一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。清明节祭祖活动往往在郊外进行，人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来，既陶冶了情操，又促进了身心的健康。

中国的踏青习俗由来已久，传说远在先秦时已形成，也有说始于魏晋。据《晋书》记载：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景，至唐宋尤盛。《旧唐书》记载：“大历二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可见，踏青春游的习俗早已流行。

清明踏青的意义在于顺应时令节气，阳春三月，生气始盛，万物萌生，人们走出屋门，来到野外，积极主动地迎合时气，以促进自身体内的阳气流转，这对身体的健康大有好处。

这幅画中，一大群人骑着马匹奔驰向前，马上的人各有各的神采，时而看着对方，时而观看着四周嫩嫩的草，随着清风拂过，马匹快速地奔驰而过，他们也露出了笑容，享受着春天的美好，展现出不同的姿态。