文明过节  平安返校～银川市第四十一中学假期返校安全提示

      1.错峰避堵。返程错峰出行，尽可能避开拥堵路段。 

      2.勿超速行驶。车速越快，制动距离越长，紧急制动风险越大。

      3.不疲劳驾驶。连续驾驶时间过长容易疲劳，精力难以集中，易发生事故。

      4.系好安全带。规范使用安全带，发生交通事故时至少减轻40%的伤害。

      5.开车不接打手机。驾驶车辆要时刻注意观察前方道路情况，不接打手机；遇有情况提前减速，发生故障或者事故，及时拨打报警电话，并在车后规范摆放警示标志牌。 

      6.不乘坐超员车辆。请不要搭乘超员超载车辆，也不要搭乘客货混装车辆。 

      1. 合理安排作息时间。帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应返校后的“时差”变化。

      2.做好收心教育。假期末尾，尽量避免带孩子参加长途旅游或刺激性游戏，逐渐减少孩子看电视、玩手机、上网时间，为孩子收心营造氛围。

      3.关注孩子情绪。正面引导，舒缓孩子焦虑情绪；孩子返校时如情绪异常，家长要及时告知班主任并保持联系。 

      1. 帮助孩子养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等物品，不随意用手揉眼睛。 

      2. 饮食健康。注意营养均衡、荤素搭配；不吃“三无”食品，不吃未清洗的食物，少吃生冷食物，不暴饮暴食，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。