金句分享1：LTP（长时程增强作用）是神经元反复受到刺激后才产生的现象，如果只刺激海马体一次是绝对不会产生LTP的，必须要反复刺激才行。
金句分享2：总而言之，反复刺激海马体的神经元即“复习”是十分必要的，海马体神经元的这种性质，使得复习才能我们无法逃脱的命运，那种不复习就想掌握知识的心态，从脑科学研究的角度来看也是要不得的。问题并不在必须反复刺激（复习）这个既定事实，而是有没有什么方法能够最大限度的减少反复刺激的次数，这才是我们应该思考的。
金句分享3：莫扎特效应指的是听了莫扎特的音乐后能让人变聪明的现象。但莫扎特的音乐只能让人在不到一小时的时间内暂时性的变聪明。但效果却极其显著，能让实验参与者的IQ测试成绩提高8~9分。因为莫扎特的音乐能够通过令人愉快的节奏和优美的旋律协调人的左右脑，这正是产生该效应的关键所在。所以大家在学习累了需要休息时，不妨也去听一听莫扎特的音乐吧。
金句分享4：Θ波是好奇心的象征，当我们第一次见到某种事物或者第一次踏入某个地方时，脑中就会自然而然的产生Θ波。换句话说，当人对什么东西感兴趣时而打开好奇心之门，处于紧张兴奋或者期待的状态时，Θ波就会出现；相反，对千篇一律的事物感到厌烦、丧失兴趣的时候，Θ波就会消失。
金句分享5：当Θ波出现时，即使刺激的次数很少，海马体中也能产生LTP。如果刺激得当，那么重复刺激的次数甚至可能减少80%~90%。所以如果是感兴趣的内容，即使复习的次数很少也能记住。
金句分享6：兴趣、好奇心和憧憬心都是促使Θ波出现的重要因素。所以坚持学习一定能发现学习的有趣之处，脑中就会出现Θ波。
金句分享7：乙酰胆碱是产生Θ波的根源，具有激活海马体以保持意识清晰，提高记忆力的作用。大家身边有很多能抑制乙酰胆碱发挥作用的药物，比如几乎每个人都吃过的感冒药、止泻药或晕车药等等。
金句分享8：如果说海马体是记忆的工厂，那么杏仁核就是情绪的工厂。激活杏仁核也很容易引发神经元的LTP，换言之，人在情绪高涨时更容易记忆。不过真正重要的其实并不是记住这件事，而是如何将积累的知识和技巧灵活地应用于我们今后的人生中。
金句分享9：大家在学习时不要总是千篇一律而要保持适当的紧张感，同时灵活应用能神经元产生LTP的两个秘诀——兴趣（Θ波）和情绪（杏仁核）。这样一来我们的学习效率都可以
得到非常大的提升了。
金句分享10：考试时如果把不安的情绪写出来，紧张的情绪就会得到缓解。相同的事情，挺胸抬头比弯腰驼背让人更自信。总之，重点是要有自信，当然真正对自己感到自信的人并不多，但其实自信并不需要十足的把握或依据，只要一个就暗示自己“我可以做到”就行了。