指导老师：王海桃
清明节是我国的传统节日，清明来到，万物凋零的寒冬就过去了，风和日丽的春天真正地开始了。清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗。
鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。从古至今，描绘蹴鞠风尚的作品不胜枚举。陆游曾写过诗句“路入梁州似掌平，秋千蹴鞠趁清明”；王维《寒食城东即事》有“蹴鞠屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里”。
荡秋千是我国古代清明节习俗，秋千意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成，后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。
放风筝也是清明节的娱乐活动之一，古人认为放风筝不仅是为了解解闷逗个乐子，还能放去一年的坏运气，譬如说《红楼梦》里，李纨就劝过黛玉“放风筝图的就是这一乐，所以叫放晦气，你该多放些，把病根儿带去就好了。”实际上清明节的活动可多了，清代人喜欢全家出门放风筝，唐代的女汉子则热衷于拔河比赛，连皇帝都会去看自家宫女拔河。
清明拔河的由来可以追溯到春秋时代的军事训练活动，经过历代的发展，成为一种具有丰富文化内涵的民间习俗。唐代皇帝在清明节举行的拔河比赛，进一步推动了这一活动在民间的普及。
清明时节，不仅留下许多体育活动，而且留下许多脍炙人口的诗歌。宋代黄庭坚写的《清明日》
佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。
雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。
人乞祭余骄妾妇，士甘焚死不公侯。
贤愚千载知谁是，满眼蓬蒿共一丘。
译文：
清明佳节时分，桃红李白，含笑绽放，田野上那些长满荒草的坟墓令人感到凄凉。春雷滚滚，惊醒了冬眠中的龙蛇百虫，绵绵细雨滋润着大地万物，到处呈现出一派生机勃勃的景象。有的人在权贵面前阿谀奉承，以求得他们的残羹剩饭，而志士仁人却甘愿为国捐躯，誓死不渝。千百年来，不论是贤是愚，最后都是篷蒿一丘，长眠于黄土之下。
还有写我们山西汾酒的一首诗，唐代杜牧《清明》
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。
译文：
江南清明时节细雨纷纷飘洒，路上羁旅行人个个落魄断魂。借问当地之人何处买酒浇愁？牧童笑而不答遥指杏花山村。
四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光，大家在踏青祭祖的时候一定要严禁用火，文明出行、文明祭祖，用环保低碳的方式来表达对祖先的怀念与敬仰。