早慧幼儿园一周食谱（4.7-4.12）--在最好的“食”光里，不辜负精致的美食
每当园里的灶火燃起
香气弥漫到楼廊的角角落落
熟悉的味道仿佛植入了孩子们的记忆深处
教室一下子就变成了完整的温馨家
平淡是食材
经过厨师老师一双手和细密的心思调配
点亮了孩子们的日常三餐
温暖了孩子们童年时光
千家万户味道迥异
但幸福的滋味却何其相同
星期日
早餐:酸汤面片、热炝绿豆芽
配料:面粉、精肉、西红柿、菠菜、绿豆芽
上午点:酸奶
午餐:黑米米饭、农家小炒肉、烧茄子
配料:大米、黑米、精肉、洋葱、青椒、
红椒、茄子、番茄
、下午点:水果
晚餐:紫菜炒饭、罗宋汤
配料：大米、紫菜、鸡蛋、胡萝卜、番茄、
土豆、洋葱、圆菜、牛肉、
星期一
早餐:鲜肉包蛋、素炒西兰花、南瓜粥
配料：精肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、
大米、南瓜
上午点：酸奶
午餐：花生米饭、羊肝土豆条、浇汁脆皮豆腐
配料：大米、花生、羊肝、土豆、豆腐
下午点：水果拼盘
晚餐：肉松花卷、耗油生菜、西红柿蛋汤
配料：面粉 、肉松、生菜、鸡蛋、番茄
星期二
早餐:什锦菜包、香浓玉米粥
配料：面粉、西葫芦、鸡蛋、香菇、玉米碴
上午点：酸奶
午餐：绿豆米饭、红烧狮子头、田园小炒
配料：大米、绿豆、精肉、胡萝卜、木耳、荷兰豆
下午点：水果拼盘
晚餐:豆沙卷、糖醋三丝、冬瓜汤
配料：面粉、豆沙、黄瓜、胡萝卜、粉丝、
冬瓜
星期三
早餐:果蔬毛毛虫、木耳炒腐竹、燕麦粥
配料：面粉、菠菜汁、南瓜、木耳、腐竹
大米、燕麦
上午点：酸奶
午餐：红枣米饭、菠萝咕咾肉
香干莴笋丝
配料:大米、红枣、鸡胸肉、菠萝、豆干
莴笋
下午点：水果拼盘
晚餐：时蔬肉焖饭、鲫鱼豆腐汤
配料：大米、土豆、玉米、青豆、胡萝卜、
精肉、鲫鱼、豆腐
星期四
早餐:羊肉烩面、芝麻菠菜
配料：面粉、羊肉、土豆、菠菜
上午点：酸奶
午餐：糙米米饭、彩椒菌菇炒牛肉、包菜炒粉丝
配料：糙米、大米、牛肉、彩椒、海鲜菇
包菜、胡萝卜、粉丝
下午点：水果拼盘
晚餐：红糖馒头、八宝粥、清炒土豆丝
配料：面粉、红糖、八宝米、土豆
星期五
早餐：葱香扭扭卷、山药小米粥、清炒西葫芦
配料：面粉、小葱、山药、小米、西葫芦
上午点：酸奶
午餐：杂粮米饭、虾仁炒冬瓜、宫保鸡丁
配料：大米、杂粮、虾仁、冬瓜、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、花生米
下午点：水果拼盘
晚餐：紫菜鸡蛋饼、清炒小白菜、紫薯粥
配料：面粉、鸡蛋、紫菜、小白菜、大米、紫薯
平凡朴素的生活
却热气腾腾的暖心又暖胃
记忆深处的每一道美食
都承载着爸爸妈妈的牵挂
岁月的记忆和生命的成长
这种爱也会伴随着一餐一食
丝丝入扣、回味绵长
人生最幸福的事情
莫过于一家人烟火味里的彼此守候