学校 ：海南屯昌思源实验中学
班级：高一（10）班
作者：周原
指导教师：张佳俊
内容：书法
摘要：书法是我国特有的一种古老的文化艺术是一种具有典型标志的民族符号也是我国民族文化的优良传统之一。
一、实践活动目的
练习书法可以培养人们的良好学习态度和毅力，启发人们的思考和理解能力，培养人文素养和陶冶情操
二、活动安排
1.活动时间：2024年4月3日
2.活动地点：家中
三、活动注意事项
1、保持干净卫生，尽量不让墨水沾到衣服
2、写完后，应及时清洁工具
四、活动开始
1.首先准备笔、墨、纸、砚、毛毡（可有可无）
2.将毛笔放入水中均匀湿润，把残留在毛笔上的墨泡开，让毛笔更润，接着用干净的纸巾吸掉多余的水分。
3.调整好适合自己的毛笔握笔姿势,初学者建议使用五指执笔法，这也是最易掌握的用笔方法。
4.再调整好自己的书写坐姿,坐着书写的时候，身体要摆正，胸椎和颈椎都不要有过大角度的倾斜。右手书写时，左手应放松或是压着纸，保持端正。这时候身体应该是放松的，不会紧绷或僵硬。
5.可以选择自己想写的句子或诗句，进行练习
6.最后，一副书法就完成了，我们可以粘贴在墙壁上或书柜上。虽然我写的不是很标准，但是书写的过程中心里面的压力减缓了很多，也是个很不错的减压效果