缺牙山战记 ——记2020年环缺牙山越野跑

      记录本次缺牙山论战前，先欣赏诗一首。本诗为乐跑团龙天跑友所赋。
                             战缺牙山
                         河源跑神战群山，
                         重阳越野跑缺牙，
                         风车转动旌旗展，
                         欢歌笑语凯旋还！
                                           ——致跑者

庚子鼠年秋，重阳前夕，秋高气爽，宜登高，宜户外，宜决斗。于是，有人出腿了！河源长跑界高手丹心草大侠广发英雄帖，诚邀河源跑界广大英雄好汉缺牙山论腿。帖如下：
草哥带你闯高峰
—秋约缺牙山
【环缺牙山50km越野跑】活动
【活动日期】10月24日（周六）
【市区集合出发时间】06:00
【集合地点】沿江路与永丰路交界处（外滩8号）
【出行方式】拼车自驾。
【起跑时间】06：35
【约跑路线】灯塔下围（起终点）—游鸭寨—金竹园—坑口—缺牙山—猫狸头—下围
【预计里程】约50km
【路况说明】70%山地土路，30%村道水泥路。
【海拔爬升】约1200米。
【预计用时】6小时
【活动补给】全程自助
【活动装备】自备，包括越野跑背包，越野跑鞋，备用衣服，水，食品，防晒装备，应急用品、药品等。
【报名要求】3个月内有全马跑步记录，报名成功与否，以活动组织人确认为准。
【其他】注意环保、只留下脚印和汗水，什么都不要留下。活动小雨、阵雨继续进行，大、暴雨自动取消。

       此贴一出，各路大神蠢蠢欲动，跃跃欲试。忠信街最靓的仔——天行健大神更是直接放言：河源人一定要近距离看看风车，跑者一定要跑一次缺牙山。
       缺牙山论腿条件甚苛，难度也大，我等跑界小白按资质与能力，实在不够条件参与的，凑巧略识字一二，写过作业帖二三，于是，有幸获批参与活动，全程跟随大神缺牙山论腿，观摩学习与记录。
       乐跑团掌门人风笛大神出乎意外的没有回帖参加，最后以后勤部长身份出席活动，为各路大神提供越野跑补给。最终一行十六人共赴缺牙山论腿。

第一章：欲展神功，必先饱肚——凤姐家的手打肉丸

十月二十四日清晨五点五十分，各路大神抵达丹心草大神外滩八号府第集合。近五十公里的越野跑历时长耗能大，大神也要吃饱才能跑。于是，缺牙论腿大战第一关，吃早餐！丹心草侠为各路大神准备的是凤姐家的手打肉丸。碗大丸多米粉好，吃饱才有力气跑。风卷残云饱食一顿后，驱车前往起点灯塔下围村。路途中，收到忠信三侠发来图片，说已按时抵达起点，等候切磋了。马力加大，冲！

第二章：村野起跑，家家户户犬相迎

抵达地点灯塔下围村，与忠信三侠汇合。各位大神一番寒暄互夸，展示一下各自装备，然后合照，准备开始切磋铁腿功，征服缺牙山。大家心系跑步，无心其他，合照略显草率，连提前准备好的横幅都没有打开就照完了

七点左右，大战开始，各路大神出腿开跑，第一段路跑的是村道。村道旁的稻田熟了，金黄金黄，煞是喜人，给人丰收的喜悦！大神们的脚步，惊醒了一村的狗，一犬呼叫，百犬回应。大神所到之处，必有犬只在旁列队翘首，呼叫，摆尾。此时，一路PK大神喊了一句：“老相好来啦！”额……一路PK大神果然交游广阔，朋友满天下！此处感想省略一万字，放图为证！一路PK大侠与狗狗相戏图。

村道不长，约四公里，五公里开始上山，进入泥路，持续上坡约五公里。十公里处终于有下坡了，不由自主就飞奔起来，超爽，一直下坡一直爽！可惜只有短短二公里。九点，到达坑口，风笛侠已带着一车尾箱的补给在此处等候。大神们停下脚步，该吃吃该喝喝！补充体能！

坑口补给点过后开始爬坡，沿山势而上延伸的水泥路面长坡，坡坡相连，给人无穷无尽的感觉。我和咖啡女神开始落后了，暖男小郭大神负责殿后，强压实力，一直陪同在侧，十分暖心。长坡的尽头可清楚远眺到缺牙山的那颗牙，此处应该有留影。遥遥领先的一众大神们在此处合影留下雄姿后便继续向前奔驰。丹心草大神则在此处等候我们，接应落后分子。虽然落后了，我们也要留个影。

第三章：攀长坡穿密林，登顶前的艰难试炼

十点左右到达第二补给点，此处享用完能量后就要和风笛侠分道扬镳，独自背补给，向着缺牙山顶冲刺。休整二十分钟后，告别风笛，告别满车尾箱的补给，告别水泥路面，向着密林进击。进入林区的两个公里，花了将近一个小时时间。草深林密，土坡随着山势蜿蜒而上，海拔节节攀升。最后一段密林十分陡峭，低矮的灌木丛生，大神们神功都难以发挥，猫着身子，弓着腰，一步一个脚印缓慢前行，上要小心灌木枝叶打脸戳眼，下要注意脚下陡坡，走得甚是难受！当灌木丛消失，眼前豁然一亮！终于从密林中出来了！缺牙山顶近在眼前，山风迎面吹来，英雄豪情顿生！登顶前的艰难试炼结束。

第四章：缺牙顶上展风姿，大风车下秀腿功

缺牙山顶好风光，望眼之处天地广阔，群山连绵，山风呼啸，让人胸怀豁然开朗。芦苇摇曳，山茶多姿，数十风车蜿蜒向着远处，让人不仅感叹山河多娇！此时不留下英雄风姿，更待何时！献上各位大神登顶美照。

登顶结束，开始新一轮战斗，从三十三号风车跑向一号风车，最后回到灯塔下围。此路段为土路，路面遍布碎石，但不影响大神们起飞，一路狂奔。到达一号风车后，稍作集结。接下来进入山林，还有十来公里就可返回起点。进入山林的首段路是本人认为最虐的一段，约三公里，持续下坡，沟壑纵横，表土松散，沙石滚动，难以落脚，极易打滑摔跤，需要有点技巧才能顺利通过。下坡结束，进入正常山路，大神们继续飞奔，一会儿功夫已消失得无影无踪。本人在下坡路段消耗过大，后续乏力，最后的七八个公里基本跑不动了，以走为主，偶尔小跑一段，深切体会到能力与大神们的差距。下午三点左右，大神们完成越野线路回到了灯塔下围村。本次缺牙山论战完美落幕。

终章：大神剪影

　　末了，略略介绍一下本次越野跑的各位大神。此处所写，或来自身感受认知，或来源于乐跑团友日常闲聊，如有冒犯或不敬之处，望大神们莫介意。

丹心草大神，河源市区长跑界领军英雄，跑遍河源各大越野路线，户外活动人肉导航仪，河百组织者。

　　郭小锅，人称长腿三分锅，年纪小实力不俗。能写能跑还是小暖男，短跑长跑越野跑均是一把好手。听闻最近参加某越野赛，40公里赛事硬是跑出了60公里，还没拿到奖牌，据说笑死了全乐跑团。

李伟业，又称千秋业，抬腿30+跑者，能荡秋千能跳绳，以美白腿著称，吸引了不少乐跑粉丝。

　　小文，乃神人一个，信奉跑步治百病，不锈钢腿，能日跑百公里。无需越野装备，随意背着个卡通小女生背包，越野跑中照样跑得飞快。

　　忠信三剑侠：天行健、大熊和阿浩。三侠一路并肩战斗，实力雄厚。其中天行健号称忠信街最靓的仔，人帅话不多，出口有金句。

　　华清，巾帼不让须眉，深百女大神，功力雄厚，收放自如，跑越野路线如跑平路，毫无压力。

云霄飞翔：抬腿半马四分配，自谦是跑步新人。此次越野跑处于第一梯队，飞得不见人影。

阳光咖啡：耐力超强，坚持到底不放弃，让人钦佩。最后八公里，看似疲累，结果说跑就跑，直奔终点。有实力就是不一样！

　　一路PK，人称老王，跑马无数，声音浑厚有力。在跑步中遇到老王，必能听到他如洪钟般的声音传来“加油！加油”，让人精神一振。

周文明：黑瘦有型，爱跑步话不多，实力战将。和他一起参与过两次越野跑，均在第一梯队，跑得飞快，从头到尾，难见人影。

　　西北狼和明天会更好（良哥）：第一次见这两位大神，实力跑者，全程话不多，按着自己节奏跑，从头到尾淡定从容。其中后半段有幸与良哥同跑一段，最后我坚持不住了，他则淡定跑到终点

篇外一：明星哥

应明星哥的强烈要求，设专章一篇，记录这位大神。

犹记初见明星哥，六块腹肌好健硕（当然，不是看见本尊，是乐跑团中放出的美照）。再见明星哥（这次是见到真人了），七寨公园环湖跑，不幸被拉爆！三见明星哥，他竟然竟然……月半了！传说中的六块腹肌已成一块，当然腹肌是不影响明星哥的腿功，跑起来还是那么铿锵有力。此次缺牙山论战，明星哥是最迟回帖的。但跑起来也还是那么狠，在缺牙山顶放下狠话，我爬也要爬回去！好吧，最后和我一样，基本完成目标。哈哈，后半段他的实力主要是受补给影响，缺水，严重影响发挥。

篇外二：年轻翟

着陆可跑，入江能游的年轻翟大神由于回帖太迟而未能赶上缺牙论腿，失落之余于东江河畔狂奔56公里，完成超马一个，又一次完美展现了一个年轻大侠的实力。

最后，感谢风笛大神辛苦押送补给车辆，让越野跑的前半段充满能量。感谢跑友牛壹携无人机一路跟随，为本次环缺牙山越野跑拍摄制作了动感、美感十足的小视频。