高血压是最常见的慢性病。中国成年人高血压患病率为25%左右，即每4个成年人就有一个高血压患者。高血压的患病率随着年龄的增长而增加，60岁以上的患病率大概为50%。今天简单聊一下高血压病
一、高血压的概念
高血压是一种以体循环动脉血压增高为主要特征，伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是心脑血管病最主要的危险因素。其定义为：收缩压≥140毫米汞柱，和（或）舒张压≥90毫米汞柱。
二、高血压的分级
高血压的分级通常依据收缩压和舒张压的数值进行划分，临床上高血压的分级如下：
1、一级高血压（轻度高血压）：收缩压在140～159mmHg之间和（或）舒张压在90～99mmHg之间。
2、二级高血压（中度高血压）：收缩压在160～179mmHg之间和（或）舒张压在100～109mmHg之间。
3.、三级高血压（重度高血压）：收缩压≥180mmHg，和（或）舒张压≥110mmHg。
高血压的危险性分层是根据血压级别和其他心血管危险因素（如高胆固醇血症、心脏肥厚、蛋白尿等）或糖尿病以及其它靶器官损害等进行分类的，具体如下：
1、低危：一级高血压，无其它危险因素。
2、中危：一级高血压合并1-2个危险因素；或二级高血压无其它危险因素或合并1-2个危险因素。
3、高危：一级高血压或二级高血压合并3个以上危险因素或糖尿病或靶器官损害；或三级高血压无其它危险因素。
需要注意的是，高血压级别越高，对身体损害越重。无论哪种级别的高血压，都需要进行生活方式干预，如限制钠盐摄入、合理膳食、控制体重、戒烟限酒等，并在医生指导下口服降压药物。对于2级以上的高血压，多数需要联合口服2种以上降压药物。同时，如果高血压合并其他心血管危险因素或靶器官损害，其危险性将会增加，需要更加积极地进行治疗和管理。
三、高血压的病因
高血压的原因可以分为生理性和病理性。
生理性高血压常见于情绪激动、运动、进食后等情况。病理性高血压则分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压多与遗传、年龄、性别、饮食习惯、生活方式等有关；继发性高血压则是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。
四、高血压的症状和并发症
高血压的症状因人而异，常见的症状包括头晕、头疼、乏力、心悸、出汗、心动过速等。
严重的高血压可能导致脑出血、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等严重并发症。
五、高血压的治疗方式
高血压的治疗主要包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、保持情绪稳定等。
药物治疗则是在医生指导下，根据患者的具体情况选择合适的降压药物。对于继发性高血压，还需要积极治疗原发病。
中医药治疗对于高血压病有良好的效果
六、如何预防高血压
在日常生活中，预防高血压的措施包括保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。同时，定期进行血压检测和健康检查，及时发现和治疗高血压，以降低心脑血管事件的发生率。
七、高血压病的中医诊治
（一）病因病机
古代并没有高血压这一病证名称，高血压病在中医理论中多属“眩晕”、“头痛”范畴。其病因主要归于情志失调、饮食不节、体虚劳倦等。情志失调，如长期忧郁恼怒，导致肝气郁结，气郁化火，耗伤肝阴，使肝阳偏亢，上扰头目；饮食不节，过食肥甘厚味，损伤脾胃，脾失健运，痰湿内生，痰浊中阻，上蒙清窍；体虚劳倦，伤及脾肾，使水谷精微运化失常，气血生化乏源，肾精不足，脑海失养，导致眩晕头痛。
（二）辨证施治原则
中医对高血压病的辨证施治，主张从整体观念出发，根据患者的体质、症状、舌象、脉象等综合分析，确定证型，制定治疗原则。常见证型有肝阳上亢、痰湿中阻、气血亏虚、肾精不足等。
（三）治疗高血压的常用中药方剂
针对不同类型的高血压，中医提供了一系列中药方剂。如肝阳上亢者可选用天麻钩藤饮加减；痰湿中阻者可选用半夏白术天麻汤加减；气血亏虚者可选用归脾汤加减；肾精不足者可选用左归丸加减等。
（四）中医外治法
中医外治法在高血压的治疗中也占有一定地位，如针灸、推拿、拔罐、贴敷等，能够有效缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状。
（五）饮食调护建议
饮食方面，建议患者以清淡、低盐、低脂、高纤维饮食为主，多食用新鲜蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物。
（六）情志调护要点
情志调护在高血压的治疗中非常重要。患者应保持乐观、豁达的心态，避免情绪波动，可通过听音乐、练习书法、绘画等方法调节情绪，保持心境平和。
（七）高血压的运动康复治疗
适当运动对于高血压的治疗和康复有重要作用。患者可选择散步、太极拳、八段锦等低强度运动，根据自身情况逐渐增加运动量，以不感到疲劳为度。
（八）生活方式调整
患者应养成良好的生活习惯，保持规律作息，避免熬夜劳累；注意防寒保暖，避免感冒；保持大小便通畅等。
综上所述，中医在高血压病的诊治中注重整体观念和辨证论治，通过综合运用中药方剂、外治法、饮食调护、情志调护、运动康复等多种手段，达到标本兼治的目的。同时强调患者自我管理和生活方式调整的重要性，以提高治疗效果和生活质量。
1、高血压，糖尿病是最常见的慢性病。用最通俗老百姓的话来解释这两种病，高血压就是你的血管里压力增高了，糖尿病就是血液里糖分高了，两种问题都会造成对血管壁的刺激，造成慢性炎症，使血管硬化，血管腔变细，最终造成心脑血管严重疾病和肾功能的衰竭。这2种疾病患病率高，严重危害人民群众的生命健康安全，应引起人民群众和患者重视。
2、需要特别注意的是，不以是否有症状来判断这2种疾病的严重程度，一定要要看数据和指标。经常能碰到高血压和糖尿病因为自我感觉良好而拒绝任何治疗。再次明确说明，未经干预的2级以上高血压和糖尿病，并发症迟早会发生，无一例外。
3、高血压和糖尿病是否需要终身服药？我想说的是，大概率是，但不一定。早期轻度高血压，糖尿病摆脱药物治疗的例子比比皆是，但是他们能做到严格的自律。不知道你能不能？严格健康的生活方式，饮食习惯，加运动是基础治疗，也是不二法宝。你能做到你也肯定行。
4、高血压糖尿病是否影响寿命？
这取决你是否用正确的方式及时的干预。控制好的高血压，糖尿病患者其寿命和正常人无异，并且基本不影响生活质量。