进入下学期以后，操场上九年级的孩子们课间操就开始一直练习体育体测项目了。
每次课间操的时候，我都可以看到九年级的学生去操场练习体育测试的项目。去年我带的九年级，深切的知道体育成绩的提升需要的和文化课知识不一样，更多的是不断激发身体的潜力，更多的是个人坚持不懈的毅力。
可以看出很多中考生存在的问题，距离中考体测时间越来越近，这些容易丢分的地方提前注意。对于1000米和800米项目，很多学生由于平时缺少练习，满分人数较少，还需督促孩子在接来的时间加强练习。
50米、立定跳远，大部分孩子能获满分。引体向上和排球，学生选择这两个项目较少。乒乓球平时训练过的学生，基本都能拿满分。篮球想要获得满分还需要注意很多细节，足球拿满分比较容易。
希望今年测试的成绩对得起孩子们平日里流过的汗水吧，愿九巨龙的中考学子们体育中考顺利。
仰卧起坐需要额外关注，需注意规范动作。手的位置固定在头部两侧，然后肩胛骨要落在垫子上，肘部一定要触碰到膝盖，都是有效成绩的关键考察点。
练习长跑和跳远的孩子们
00:04
正在练习跳远的孩子们