教育家陈鹤琴先生说过：“习惯养的好，终身其受益。”那我们常说的好习惯，有哪些呢？
『饮食卫生好习惯』
良好的饮食卫生习惯不仅有益于孩子身心的健康成长，而且可以减少一些胃肠道疾病的发生。孩子饮食习惯的培养，主要有以下几个方面：
①饭前不要吃零食；
②吃饭要专心，不要边吃边玩，更不要在吃饭时看电视，这样对消化不好；
③吃饭时不要责怪、批评甚至吓唬孩子，以免孩子情绪紧张影响食欲。
『良好的睡眠习惯』
睡眠习惯的培养，主要有以下几个方面：
①保证睡眠时间，按时入睡；
②起床有规律，不睡懒觉，也不会因为没睡醒而影响情绪等；
『重视卫生习惯的培养』
培养良好的卫生习惯重在平时，我们重点要做好：
①四勤
勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发。手上有大量的细菌，如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要用七步洗手法勤洗手。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
②四要
早晚要洗脸，饭前便后要洗手，睡前要洗脚，生吃瓜果要洗净或削皮。
③四不要
不喝生水，睡前不吃零食，冬天不蒙头睡觉，平时不挖鼻孔和耳朵。
『良好的劳动习惯』
适度做家务对孩子的成长非常有好处，而善于做家务的孩子往往也具有过人的优势。如果孩子在做家务时，能够做的高效利索、有条理，证明他在观察能力、学习能力以及逻辑思维方面具有明显的优势。
培养孩子良好的劳动习惯，我们重点要注意以下几点：
①给予孩子选择的能力，做力所能及的家务。家长应当根据孩子的年龄特点和实际能力，和孩子一起讨论他能做些什么并制定劳动计划。
②教会孩子相关的劳动技能，并有一些激励机制。
③和孩子一起做家务，体验亲子劳动的幸福感。
『良好习惯培养小妙招』
1.环境是良好习惯的土壤
创设良好的家庭环境，首先要给孩子提供一个整洁有序的生活环境。污浊杂乱的环境，不仅会影响孩子的情绪，还容易让孩子养成松懈、懒散的不良习惯。因此，家长应当充分注意室内的整洁，物品放置井井有条，这对孩子养成良好习惯大有好处。
2.好习惯的养成需从简单易行开始
“前进的第一步总是非常重要的”。所以我们在培养孩子习惯之初，也应让第一步简单易行。
对孩子而言，长期坚持做一件事最有效的激励方式是内心的成就感，而一些很小、很简单的步骤，往往最能激发孩子的成就感。有的孩子之所以难以养成好习惯，是因为他们一开始就有了畏难情绪。比如做家务，孩子刚开始也很难做得好，那就从随手能做的事情开始，比如物归原处，回家之后，外套及时挂起来、鞋子放回鞋柜、看过的书马上放回书架......
培养好习惯，需要一个好的开始，把计划分解成一个个小目标，只要孩子做到了，父母就可以用鼓励强化这一行为，孩子的成就感就会一点一滴增加。
“少成若天性，习惯成自然”。良好行为习惯的培养不是一朝一夕的事，需要家长们多一点耐心与孩子一起努力共同成长。家长们对孩子应“严”与“爱”相结合，正确把握好分寸。只有这样才能使孩子形成良好的行为习惯，让孩子们健康和谐的成长。
策划：谭广有
审核：贺黎明
编辑：刘雪剑