衡山里星辰幼儿园——美食日记

     衡山幼儿园清明时节食谱建议

清明季节需饮食均衡，阴阳互补宜清补不宜浊补，大量气血外行，重补不易运化，清补则有利于轻清之气的通畅。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜多吃新鲜蔬菜，有助于人体应时知节，与自然相融合。春笋、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、葱、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜、等当季蔬菜，都是不错的选择。

早餐:

甜面片

营养小菜

奶香小馒头

加餐:

南瓜糕

午餐:

煲仔饭

翡翠白玉汤

加餐:

坚果双拼

晚餐:

鸡丝馄饨