为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确应对情绪的变化，培养积极向上的乐观心态，促进学生的全面发展。襄汾县第三小学校安监处于4月3日上午在报告厅举办了“安全教育之心理健康专题教育”。徐敏老师为六年级全体学生做了题为《做自己情绪的主人》的讲座。
情绪分为积极情绪和消极情绪。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用，积极的情绪还有助于智力的发展。而消极情绪则会使人感到难受，会抑制人的活动能力;长时间处在消极情绪中会减弱人的体力与精力，抑制智力水平的提高。所以我们要始终保持积极情绪。
人与情绪密不可分，学会“与情绪做朋友”有助于使学生们更好地应对压力，处理人际关系，养成健康心态。徐敏老师通过一系列教学活动环节帮助学生们正确认识在生活、学习中遇到的困难和烦恼，同时对学生在心理上进行干预，塑造阳光心态，使学生们学会了调节、控制心理情绪的方法，引导他们学做情绪的主人，保持乐观积极的心态。
那我们应该如何管理自己的情绪呢？
- 当你伤心难过时
- 适当运动
- 找朋友聊聊天
- 养宠物
- 当你容易担心忧虑时
- 保持忙碌
- 用概率排除心中的忧虑
- 接受不可避免的事实
- 当你觉得愤怒生气时
- 深呼吸
- 换位思考
- 当你觉得压力大时
- 暂停一下
- 想想愉快的事
- 求助于外
当鲜花绽放在阳光之下，是绿叶最开心的日子。当果实成熟之际，是园丁最欣慰的时刻，当看到学生们点滴的进步与成长，是教师最幸福的时光。
此次讲座是学校对学生身心健康关注的举措之一，引发师生对情绪控制的沟通交流，促进了健康校园、和谐校园的建设。
编辑：王培莉
摄影：樊彩琴、庄聪、仪金
审核：张红霞