【肇庆市高要区新桥镇中心小学】清明节关于关注孩子心理健康致家长的一封信

尊敬的家长们：

清明假期即将来临，这是我们共同缅怀先人、寄托哀思的时刻，也是家人团聚、放松心情的好时机。在这个特殊的时期，我们不仅要关注孩子的身体健康，更要重视他们的心理健康。心理健康是孩子全面发展的重要组成部分，它关系到孩子的情绪稳定、学习进步以及人际关系的和谐。

因此，我们特向各位家长发出以下提示，希望您在清明假期期间，能够关注并维护孩子的心理健康。

每一个生命都有起点和终点，这是自然永恒的定律。我们享受着新生命降临的喜悦，也承受着生命逝去的悲伤。清明节是进行生命教育很好的素材，对孩子进行生命教育，可以让孩子学会感恩，学会珍惜与敬畏生命，感受到生命的宝贵，也能让孩子正确看待死亡，让生命更有价值。

甚至对大一点的孩子来说，可以引导他们思考更深层次的东西：人，应该如何有意义地度过这一生？如果觉得自己无法跟孩子很好地解释，也可以借助电影和绘本温和地启动生命教育这个宏大的主题。

一个愉快而有意义的假期，就是要科学地安排各种内容健康的活动。假期是孩子放松身心的时间，而过度放松与放纵，将会影响孩子假期生活的质量。

因此，假期开始前，家长在尊重孩子意见的基础上，与孩子约定好使用电子产品的时间，引导其合理安排体育锻炼时间、学习时间和娱乐时间。

良好的夫妻关系会让孩子更好地学习父母的优点，感受到稳定和安全的家庭氛围，提高面对问题的信心。当遇到不顺心的事情产生焦虑等负面情绪，但请父母一定及时觉察自己，管理好自己情绪，及时阻断焦虑以免感染孩子。若是已经发生，也请在事后与孩子解释，是自己的情绪作祟，并不是孩子不够好。

倾听的力量，就等于一个爱的拥抱。每天与孩子谈谈心，倾听孩子对事情的想法与感受，不轻易否定孩子的想法和做事方法，而是要以共情和关怀的方式走进孩子的内心世界。

积极的倾听不仅会让孩子感到被重视建立自尊和自信，也有助于建立亲子关系的亲近感，同时也能收获一个在学习生活中认真倾听的好孩子