为促进幼儿良好文明卫生习惯的养成，树立正确的健康观念，邹城市兖矿三十七处幼儿园以“世界卫生日”为契机，开展了“卫”爱而生，你我同行”主题系列活动。
卫生日知多少？
👉良好的卫生习惯包括哪些基本内容？
1.饭前便后洗手，外出归来洗手。
2.衣服、被褥勤换洗。
3.勤洗澡，勤剪指甲。
4.早晚刷牙，定期检查口腔健康状况。
5.咳嗽、打喷嚏时要用手肘或纸巾遮掩口鼻。
👉良好的饮食卫生习惯有哪些？
1.膳食应当以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配。
2.提倡每天食用奶类、豆类及其制品。
3.膳食要清淡，要少油、少盐、少糖，食用合格碘盐。
4.不偏食、不挑食，吃饭要专心、保持心情愉快、细嚼慢咽。
5.不吃零食、不吃霉烂变质等不洁食物。
6.生、熟食品要分开存放和加工，不吃超过保质期的食品。
7.不喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗净。
8.讲究饮水卫生，每天适量饮水。
老师利用绘本故事、动画视频等生动有趣的形式让孩子们了解“世界卫生日”的由来，宣传卫生知识，增强孩子们的健康意识，使卫生健康的理念走进孩子们的内心并体现于日常生活中。
生活即教育，行为即课程。卫生习惯的养成渗透在幼儿园一日活动中，培养幼儿健康的生活方式，我们一直在行动……
卫生日进行时
孩子们在老师的带领下学习《七步洗手法》
两个好朋友，手碰手。
你背背我，我背背你。
来了一只小螃蟹，小螃蟹。
举起两只大钳子，大钳子。
我跟螃蟹点点头，点点头。
螃蟹跟我握握手，握握手。
在家中，父母也有意识地培养孩子们讲卫生、爱清洁的好习惯：如爱刷牙、爱洗脸、勤洗手、做家务等，争做讲卫生的好宝宝👍
我是卫生小标兵
卫生是健康的前提，健康是生命的保障。通过本次活动，提高了孩子们对“世界卫生日”的了解与认识。学习了健康知识，提高了卫生意识和健康素养，通过自己的劳动为小家和大家营造整洁的卫生环境！相信爱干净、讲卫生的好习惯会永远留在孩子们的心中！
健康小贴士 💞
一、养成良好的饮食习惯
定时进食，不暴饮、暴食，避免夜间进食。合理安排饮食结构，不偏食、挑食，食谱多样化，多吃富含纤维素的食物，少吃刺激性食物。合理分配一日三餐的热量，早餐摄入当天总热量的30%-40%，午餐摄取40%-50%，晚餐摄取20%-30%。少吃多餐，每餐只吃七八成饱，晚上不能吃得太饱，细嚼慢咽，不可吃的太快。餐后也不宜立刻起身活动，至少应休息一个小时。多饮水，每天保证1500ml-2000ml。
二、保持良好的个人卫生习惯
在日常生活当中，保持勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、不乱丢垃圾、不随地吐痰、外出就餐使用公筷公勺、不使用别人的生活用品(如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等)，保持良好卫生习惯。
三、保持充足的睡眠
睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，还能使大脑皮层的兴奋和抑制过程达到新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。
四、加强体育锻炼
通过体育锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，还能促进大脑和各内脏器官的发育。坚持运动能改善身体各系统调节能力，增强免疫力，生活中要积极参加体育锻炼，提高生活素质。
五、勤开门窗，保持室内空气流通
随着温度变化而适当增添衣服，勤开门窗，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排出外面，避免室内有异味存在。
六、注意个人心理卫生
以乐观的态度去思考问题，坦然面对事物的变化、生活和工作的压力，冷静、客观地处理各种事情。培养兴趣爱好，合理排解不良情绪，同时也要注意合理排解出压力，保持良好情绪以及健康的心态。