清明假期将至，根据国家相关规定，结合我校实际情况，2024年清明节假期安排如下：
2024清明节放假调休
- 2024年4月4日(周四)至4月6日(周六)，放假共三天
- 2024年4月7日(周日)正常上课
清明节是我们传统的扫墓、祭祀祖先的时节，同时也是一个春意盎然的假期。然而，在享受这个美好假期的同时，我们也必须时刻关注安全问题。以下是一些清明放假期间的安全注意事项，希望大家能够遵守，确保度过一个平安、和谐的假期。
一、交通安全
遵守交通规则：无论是驾车还是步行，我们都应遵守交通规则，不闯红灯，不逆行，不酒后驾驶，确保自己和他人的安全。
二、消防安全
注意野外用火：清明扫墓时，切勿乱丢烟蒂、火柴等易燃物品，防止引发火灾。同时，注意用火安全，不要在禁烧区域内燃烧纸钱等物品。
三、食品安全
注意饮食卫生：请确保食品来源可靠，避免食用过期、变质食品，以免食物中毒。
清明，不仅是祭祀祖先、缅怀先人的节日，也是思考生命、感悟生活的重要时刻。希望同学们在这个特殊的日子里，能够感受到生命的美好与宝贵。
❤️家校共育❤️
为什么会沉迷手机
手机和网络，总能轻易带给我们很多快乐和满足。
心理学上有一个有趣的实验：嗑瓜子效应，就是我们很容易拿起第一颗瓜子，然后是第二颗、第三颗，哪怕中途会去做一些别的事情，也会在回来后接着磕。
和上面的实验一样，孩子也很容易轻易掉进手机制造的这样的“快乐”的陷阱。这种行为在心理学上被称为“延迟满足感”，人们很难抵抗眼前的诱惑，而选择享受眼前的快乐。在使用手机时，孩子往往会沉浸于社交媒体、游戏中，不断地刷着屏幕，游戏，好像永远也停不下来。这种行为很容易让我们进入一个“奖励循环”，也就是一种持续的奖励反馈循环，通过给予我们即时的快乐和获得感来增加我们使用手机的动力，这种行为很可能就会上瘾。
手机成瘾，会有什么危害？
美国一家研究所曾经对“儿童玩手机的时间对大脑发育和认知能力的影响”做过研究，通过长时间的跟踪调查，结果发现：
超过2小时：大脑感知能力变差每天玩手机超过3小时的儿童，其语言和思维能力要明显落后于正常儿童。
超过7小时：大脑分析能力变差每天玩手机超过107小时的9-10岁儿童，其大脑灰质层明显比正常同龄人更薄，甚至有萎缩的风险。
大脑需要锻炼，接受不同的刺激才能健康发展。如果孩子沉迷于短期快感，大脑就会变得懒惰、被动、不爱思考，难以忍受长期平缓的事情。这会导致孩子失去主动思考和探索的能力。
除了沉迷手机导致大脑变笨之外，我们还发现了一个问题：
研究数据显示，每天用手机长达3小时的人群更容易患心理问题，而如果每天使用手机超过6小时，患抑郁症等心理问题的风险增加78%。
如使用社交媒体的时间每增加1小时，青少年的抑郁症状就增加0.64个单位；
如果某一年的社交媒体使用时间比往年增加，抑郁的风险也更大，每多增加一小时，抑郁症状增加0.41个单位。
根据一项调查研究收集了近6年3826位青少年（平均年龄12.7岁）的数据，随着年龄增长，青少年抑郁症状也随之增加。
一味禁止孩子玩手机，会变成一场权利的争夺
很多家庭对于孩子沉迷手机这件事，爸爸妈妈对他说得最多的话就是：“不可以”“不许”“不要”，但是却鲜少有孩子能做到令行禁止。有的孩子反倒偏偏做些被父母禁止的行为，你说不，他越是要做，颇具叛逆小魔王的风格。比如这样的对话：妈妈：“从明天开始你就不能玩手机！”孩子：“我不要！”妈妈：“你不要没用，我是你妈，我说了算！”孩子一脸不服气。等到第二天，手机还是在他手上。于是，父母和孩子之间陷入了一场权力之争，妈妈觉得：“你必须听我的！”孩子则：“我偏要玩！”这样的权力之争，对于父母和孩子双方来说都是不愉快的。父母可能会因为孩子不听话而感到无奈和失望，而孩子则可能会因为被限制而感到不满和愤怒。而这种限制和争吵并不能解决问题，反而可能会让孩子更加固执地坚持自己的想法。
完全隔绝孩子与手机并不实际
如果所有的禁止都有用，教育就不会如此艰难。
我们都清楚在这个时代，完全禁止孩子不去接触电视机、手机、iPad等电子产品并不实际。即使学校禁止、家里禁止，孩子还有可能从朋友、同学那里可以接触，我们无法保证孩子在他的学习生涯中完全不接触到手机。
禁止孩子使用电子产品不是解决问题的根本之道，相反，我们需要提供更多有意义的替代活动，以吸引孩子们远离电子产品。例如，让孩子们参加体育活动或户外运动，或者给他们提供有趣的书籍和文化活动，以激发孩子的学习和探索兴趣。此外，家长应该尽可能多地与孩子互动，与他们分享经验和知识，并建立更强的亲子和社交关系。
专家建议，家长可以设定合理的电子产品使用时间和规则，帮助孩子建立正确的使用电子产品的意识和习惯。此外，还可以选择一些有教育价值的电子产品，如学习应用程序、教育游戏等，以增强孩子们的学习兴趣和技能。
总之，我们需要更加理性地看待孩子使用电子产品的问题，不仅要关注使用时间和规则，更要提供更有意义的替代活动，帮助孩子们建立更好的生活习惯和人际关系，以帮助他们更好地成长。
我们能做的是预防沉迷，让孩子合理分配玩手机与学习的时间，培养孩子的自控能力才是关键。
毕竟，手机本身没有好坏之分，它为孩子的生活增添了不少便利，孩子通过手机获取的信息也并不完全都是糟粕。
预防手机沉迷的关键是通过营造良好亲子关系培养孩子的自制力
手机里的世界之所以会吸引孩子，往往是因为孩子在现实生活中诸多需求得不到满足。
拿游戏来说，游戏比大人更懂孩子的心，过关斩将的奖励，正面且及时地反馈孩子的每一点进步；游戏里的朋友也多，拿起手机，他们就可以一呼百应，所有的委屈和压抑都能在游戏中释放。
这种成就感，是他们在家里体会不到的。
还有的孩子是想逃避现实中的压力。
我曾经看过一组数据，在稳定的家庭中，孩子沉迷手机的风险就越低，相反，家庭越动荡，比如父母离婚、成绩压力、家庭气氛压抑，都会加剧孩子对游戏的上瘾程度。
简单来说，孩子如果内心常常感到孤独、压抑和失败，那么他们就会投入网络虚拟世界寻求安慰。
孩子对手机上瘾只是一个表象，其背后有很多不易被察觉的复杂原因。
我们总是想方设法地去改变这样的孩子，其实最需要改变的是我们和孩子的关系。
中国青少年研究中心发布“中小学生及其家长网络游戏认知与态度研究”的报告，报告显示：
孩子沉迷游戏行为与亲子关系密切相关，亲子关系越差，越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。
反之，父母与孩子的亲密度越高，越关爱孩子，孩子越不会沉迷于网络游戏。
在一段不良的亲子关系中，诸多小事都会引起孩子的逃避甚至是逆反心理，进而去手机里寻找快乐。
电子产品带来的感官刺激，的确会深深吸引一个孩子。但父母能不能及时地把孩子从屏幕中“解救”出来，考验的就是亲子间的信任度。
当你们的关系出了问题，孩子就不再信任你的教育。
禁止玩手机，在孩子看来，是你的专制、你对他的打压、你只许州官放火，不许百姓点灯的霸道，孩子根本不觉得你是在为他好。
有了这种认知，任何道理都是徒劳无功的。
想要彻底预防手机沉迷，父母要先从家庭环境和亲子关系入手，改变我们和孩子沟通的态度，改变我们陪伴孩子的方式，用爱填满孩子内心的空虚。
辅之以合理的引导，手机就能发挥它的正面作用。
给家长的建议
1. 丰富家庭生活家长应尽可能多地帮助孩子创造与同伴、自然交流的机会，要有丰富多彩的家庭亲子活动，阅读、散步、运动，去电影院、博物馆游玩或者去餐厅享受美食，甚至在家里一起打扫卫生、做顿饭。这些经历能带给孩子愉悦感、美感、成就感、冒险感和刺激感。
2. 不让孩子过早拥有手机建议不要把手机交到12岁以下的孩子手里。12岁以下的孩子三观非常不稳定，很容易受到网上不良信息的影响。孩子拥有智能手机，意味着他可以脱离父母的管教、随时随地使用这些功能，这对缺乏辨别力和自控力的未成年人来说是很可怕的一件事情。父母就好像孩子的免疫系统，如果遭到破坏，危害就会侵入，最终造成破坏。
3. 指导孩子正确使用手机 如果孩子拥有一部属于自己的智能手机，作为家长，指导孩子正确使用手机，建立手机使用规则，并坚定执行很重要。
▶ 和孩子进行沟通
家长可以与孩子进行深入的交流和探讨，了解孩子沉迷手机的原因和影响，并帮助孩子找到更好的解决方法和应对策略。
▶ 告诉孩子使用手机时间有限定
明确几个时间点必须得放下手机：吃饭时不碰手机；写作业时不用手机；与父母、同伴交流时不看手机；走路时不拿着手机；睡觉前不玩手机。
▶ 陪伴孩子
家长可以多花时间陪伴孩子，关注孩子的生活和情感需求，填补孩子内心的空虚，减少孩子对手机的依赖。
▶ 陪伴孩子，营造良好的家庭氛围
家长可以多花时间陪伴孩子，关注孩子的生活和情感需求，填补孩子内心的空虚，减少孩子对手机的依赖。营造温馨和谐的家庭氛围，增强孩子的归属感和安全感，让孩子在家庭中获得足够的关爱和支持。
▶ 鼓励孩子参加社交活动
家长可以鼓励孩子参加一些社交活动，如参加社区活动、参加志愿活动等，增强孩子的社交能力和人际关系，减少孩子对手机的依赖。
在智能手机时代下，孩子的家庭教育面临着新的挑战和问题。许多家长生活中同样也过度使用手机，给孩子产生不良影响。
其次，智能手机给孩子带来了更多的信息和诱惑，使孩子容易分心、沉迷于手机游戏或社交媒体中，让孩子缺乏与家长的交流和沟通，进而影响家庭教育的质量。
帮助孩子克服沉迷手机的问题，拥有健康的生活方式和良好的家庭氛围是非常重要的。
温馨提示
❤️下午离校时间
校车：4：30发车
自接：4：40随到随接（学部中门排队等候，请主动出示家长卡）
周日（4月7日）返校时间
❤️坐校车学生:
校车6:30从站点发车，大家提前把孩子送到站点，不要迟到。
❤️自送学生:
为了避免交通拥堵，高小部 早上7：00前送孩子们返校，家长朋友们将孩子直接送到教室（周日早上生活教师给孩子们备餐，公寓不开门）
❤️周六有需要提前返校的孩子，请家长朋友们今天离校时告知我，生活区、餐厅要根据人数备餐。
