清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，在每年4月4日至6日之间，是祭祀、祭祖和扫墓的节日。清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明节与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日。
清明节据传始于古代帝王将相的“墓祭”之礼，清明节大约始于周代，距今已有两千五百多年的历史，清明节最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关，所以晋文公把寒食节的后一天定为清明节。清明节正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游（古代叫踏青）的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗。受汉族文化的影响，中国的少数民族，也都有过清明节的习俗，虽然各地习俗不尽相同，但扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题，此外还有荡秋千、蹴鞠、放风筝、植树、拔河等众多户外游乐活动，以及吃子推燕、醴酪、青团等食俗。除了中国，世界上还有一些国家和地区也过清明节，比如越南、韩国、马来西亚、新加坡等。
尊敬的家长朋友：
您好！春来莺飞芳草绿，又是一年清明时！在这缅怀先烈、祭奠逝者的重要时节，为了让孩子度过一个安全有序、文明健康、低碳环保的清明假期，请各位家长积极配合做好以下工作。
一、传染病预防
春季是传染病高发季节，如诺如病毒、急性肠胃炎、水痘等，家长要教育孩子勤洗手，多喝开水，加强锻炼身体，少到人口密集的地方玩耍，有效预防春季常见传染病，请家长与孩子做好传染病预防工作。
1、家长要教育孩子养成良好的卫生习惯：餐前便后要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。
2、多喝白开水，拒绝喝生水，尽量不喝饮料，要注意均衡饮食，摄入适量的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，增强身体免疫能力。
3、家长应监督孩子合理作息，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，根据天气变化及时增减衣服。
4、注意室内通风，假期尽量减少外出，不聚集，不到人员密集场所，要培养学生健康生活方式，如出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、腹泻、味（嗅）觉减退等症状，不要自行服药，应佩戴口罩前往发热门诊就诊，并主动向班主任老师报备。
二.食品安全
要注意饮食卫生，稍不注意就会传染疾病，危害健康。“病从口入”说的就是这个道理，家长一定要注意孩子的饮食习惯和安全。
1、不要在路边购买来路不明的“三无”食品。
2、不要随便采吃野菜、野果，以防中毒。
3、放假期间亲朋聚餐，严禁学生喝酒。
4、不能暴饮暴食，增加肠胃负担，损害胃肠道健康,导致消化不良、肥胖、脂肪肝等病状。
5、合理膳食，要选择多样化的食物，肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
三.交通安全
1、放假期间交通拥挤，请大家自觉遵守交通规则，自觉服从交警的指挥，做好个人疫情防护。
2、步行时，遵守交规，不与机动车争道抢行，任何情况下都不得横穿马路，要走人行通道。
3、乘车时，不乘坐三无车辆，不乘坐超载车辆、非载客车辆，以防发生交通事故等。
4、严禁学生私自驾驶摩托车、电瓶车等机动车辆。
5、驾车出行时，牢记正确系好安全带，戴好安全头盔。
四.网络安全
为预防孩子沉迷网络，家长应严格控制学生使用手机等电子产品，远离网络暴力和色情等不良信息，注意保护视力，不能影响正常作息，防止沉迷网络。
1、当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露。
2、帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。
3、加强孩子网络安全素养教育，引导其健康、绿色、文明上网，自律守法，严禁在微信中发表或转发妄议中央大政方针，破坏党的集中统一的言论、图片、视频等，不在微信中制造、传播谣言和谈论他人隐私。
4、警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
五.心理安全
请家长们利用放假时间，多与孩子沟通交流，了解孩子的学习及思想动态，营造温馨温暖的家庭环境和氛围，给孩子关爱和鼓励，疏导孩子思想上的困惑和压力，教育并指导孩子们明确自己的目标，凝神聚力，全力以赴，有计划、有纪律、有行动、高效地学习生活，发挥家庭教育的作用。
六.消防安全
1. 清明时节是森林火灾集中高发时期，家长带孩子祭扫时要严格遵守森林防火和消防安全规定，自觉做到不携带火种进山入林，不燃烧纸钱香烛，更不要在山林中点燃明火、燃放爆竹、乱扔烟头等，严防森林火灾发生。
2. 倡导以献一束花、清扫一次墓碑等无烟祭扫方式寄托哀思，真正做到绿色祭祀、低碳祭祀、文明祭祀、安全祭祀，减少环境污染、共同维护生态环境。
3. 家长孩子外出踏青时，也要注意用火安全，不在林区野炊、烧烤；野炊结束后将点燃的碳屑等余火彻底熄灭，清理干净周围杂物后再离开，避免发生复燃。
4. 一旦发现山林火灾，要及时拨打火警电话119，说清着火地点，同时要做好个人防护，迅速撤离至安全地带。
七.劳动安全
放假期间家长可以带领孩子开展有意义的劳动教育，安排适当的家务劳动，培养良好的亲子关系，增进家长与孩子的感情，但同时要注意劳动安全。
1、擦玻璃时，不要把身体探出窗外。
2、避免使用湿抹布擦拭电器、开关，谨防触电。
3、避免爬高够物、擦拭、维修等，避免摔伤。
4、避免搬动高、大、重物件，避免砸伤或扭伤身体。
5、切菜时注意菜刀的走向，不能急于切菜而加快速度，避免割伤；做完饭后，一定不要忘关煤气，预防烫伤和火灾。
八.防溺水安全
溺水身亡的悲剧时刻惊醒我们必须加强“防溺水，保安全”有关教育。请家长务必增强安全意识、切实履行监护责任。
1、不到设有“禁止下水（游泳）”标志的水域附近玩耍。
2、不到河塘、水库等危险的水域上行走、玩耍等。
3、发现伙伴去危险水域玩耍，要及时提醒和劝阻，劝阻无效时，要立刻告诉家人。
4、如果要游泳，应在大人陪同下，去正规的游泳场所，并且全程不能脱离大人的监护视线。
5、外出时要告诉父母：到哪里去、和谁一起、什么时间回来，严禁私自相邀外出玩耍。
为了使您和孩子度过一个平安、快乐、充实的假期，请家长朋友们切实履行监护职责，指导孩子合理安排时间，制定假期学习计划，劳逸结合，为收假后的学习、生活打下坚实基础。
乾县薛录大墙九年制学校
2024.04.04