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        六年级让情绪能力成为孩子成长的新动力

        父母要读懂孩子的情绪，首先要接受。接受是注意到对方有情绪并接受有这种情绪的他。

      可以这样告诉他：“你看来有点情绪，愿意与我谈谈吗？”

      “我看到你有点怒气，什么事使你生气呀？”

       接受绝对不是批判（“你怎么可以又发怒呢！”)；不是否定（“你不应该在这里发怒的！”)；表示不耐烦（“唉，你又发脾气了！”)；也不是忽视（像完全没有般平常闲谈）。接受，就是“你这个样子我是接受的，我愿意和你沟通”的意思。父母要读懂孩子的情绪，其次是分享。永远先分享情绪感受，后分享事情的内容。就算孩子反复或坚持说事情内容，你也需要巧妙地把话题先带去分享情绪感受。情绪感受未曾处理，谈事情细节不会有效果，往往只会使对方的情绪更大。

        心理学研究表明，六年级孩子的自我意识发展明显，但同时又存在着易冲动、好表现的特点。因此，家长应教给孩子有关情绪及表现的基本知识，并帮助他们通过探查自己曾出现的各种情绪，增加对现在及未来各种情绪的觉察，从而提高他们对情绪的识别和评价能力，使孩子能正视和理解自己的情绪，学会做情绪的主人。

（一）做孩子情绪的榜样家长可以经常跟孩子谈论自己对一些问题的感受和看法，并鼓励孩子用语言表达情绪（不过，父母不应该强迫孩子与自己交流，窥探孩子的想法）。这样既给孩子提供了与同伴交流的范例，又为孩子提供了学习、分析、表达情绪的机会，使孩子敢于并善于表达自己的情绪。当然，我们要避免自身表达情绪的不良方式，如暴躁、武断、专制或施以威胁和惩罚，或者从不向孩子说自己的心里话等等。

         家长要尝试着去理解孩子。当孩子和同伴发生冲突时，我们应该从孩子的角度去看待问题、问清原因、鼓励孩子自由表达自己的想法、帮助孩子在理解自己感受的同时察觉和体验同伴的心情，而不是对孩子进行指责。有些家长在教育孩子时，往往习惯用命令的方式，要求孩子立刻听从，不给他们留有思考及情绪准备的时间，这样容易引起孩子的逆反心理，甚至出现对抗情绪，使孩子的情绪处于消极状态，因此，家长在教育孩子时，必须尊重他们、说服他们，在积极情绪状态下的说教才更有效果。

（三）帮助孩子克服消极情绪

        很多家长都更加重视孩子的身体健康和文化知识的学习，容易忽视孩子的心理健康。根据调查研究显示，六年级的孩子可能会出现焦虑、抑郁、孤独、恐惧等消极情绪，而焦虑是消极情绪中最为突出的现象。心理学家认为，适度的焦虑对学习成绩的提高有一定的积极作用，但是焦虑过度，对孩子的学习成绩就会起到破坏作用了。那么，帮助孩子克服焦虑，父母能做什么呢？首先，要创造良好的家庭环境。其次，父母要恰当地指导孩子。最后，同孩子一起设置恰当且合理的目标。