每一次泪水洗涤过的微笑，都蕴含着生命勃发的强韧；每一次痛苦后的顿悟，都是灵魂进化的痕迹。过去的阴影并非需要逃避，它如同砥砺你坚韧意志的基石，学会接纳并转化这份经验，使之成为照亮前方道路的智慧灯塔。
自爱是疗愈的第一步棋，拥抱自身的不完美，就如同欣赏雨后傲然绽放的花朵，独特而美丽。孤独时刻，尝试与内在自我对话，倾听心底最真实的声音，那是引领自我疗愈旅程的真诚向导。
用深呼吸驱散紧张与焦虑，于每一次吸吐之间释放压力，这是最为简单却有力的心理调适之道。 将书写作为自我疗愈的方式，让情感流淌于笔尖，思绪跃然纸上，为痛苦赋予形态和边界。
在大自然的怀抱中漫步，倾听风语、观察林木的姿态，感悟生命的韵律与和谐，大自然的智慧能唤醒内心深藏的平静力量。
你或许会发现，曾经难以跨越的沟壑已化身为通向未来的桥梁，而那些曾刺痛你的伤口，如今已结成生命中闪耀的勋章。愿你在每一个日夜交替、每个起伏跌宕的瞬间，都能感受到由内而外散发出的温暖光芒与坚韧力量，因为你已经掌握了开启自我疗愈之门的钥匙，拥有了一个充满爱、希望与自愈能力的灵魂世界。
基础教育二系
心理部
实习部员数教233郭颖慧