乐一中生命主题教育课程—《心理韧性,我知道》高三11班心理课精彩集锦

安慧慧
创建于04-02
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在高考前期,希望同学们能够增强心理韧性!

课堂契约一起来遵守

热身活动:化茧成蝶

通过简单的石头剪刀布,来完成从卵宝宝→毛毛虫→蛹宝宝→蝴蝶的进化。


这种在游戏中,起起落落,但依旧努力拼搏,就是每个人的心理韧性起了关键作用。

心理韧性是什么?

活动:生活折线图

同学们,在课堂上分享了生活折线图的重要事件,并分享了自己应对存折、不顺事件的方法

如何提升心理韧性呢?

提升心理韧性的4个小方法

1、培养目标意识

还有时间四象限法则,也可以运用到学习的时间管理中

2、发掘自己的优势,懂得自我肯定

小活动:大声夸夸我自己

学会赞美自己也是很重要的事情哦

3、保持反思的习惯

再一次看看生活折线图

4、 为成功做好准备

请问,你为即将到来的成功做好准备了吗?

请问,你准备好迎接即将到来的高考胜利吗?

准备好啦

小活动:我有话对未来说…

同学认真书写自己的梦想、愿望。最后邀请了数位同学,大声说出了自己的梦想

最后:借用同学发言

“生活本来就是起起落落起起,只要我们敢于站起来,就会一直走花路”

那就一起未来可期,一路繁花!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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