以劳树德，以劳增智，以劳健体，以劳育美，劳动教育是培养创新精神、发展五育并举、培养时代新人的重要途径。为进一步丰富中小学劳动教育的课程内容，培养学生劳动意识、劳动精神，促进学生全面、健康发展成长，中山市东升桦珑学校小太阳大队开展了“‘烹’然心动，我为父母做道菜”为主题的家庭劳动实践活动，通过亲自下厨给父母做一道菜的方式，引导同学们热爱劳动、感恩父母。
第3周川菜《麻婆豆腐》
第3周劳动实践活动：我们学习一道“麻婆豆腐”的家常做法。麻婆豆腐，有麻味、有辣味，麻味纯正，沁人心脾，辣味鲜香，吃完让人浑身冒汗，豆腐端上桌就会飘出一阵香味，这是一种能勾起食欲的香味。利用周末的时间，孩子们纷纷开始展示自己的厨艺，快来看看五年级同学们在家是怎么做的鲜香美味的麻婆豆腐吧！
第4周《鱼蓉花生粥》
粥是我们几乎天天都会吃的一种食品，它营养丰富易于消化与吸收，能调理脾胃也能补充营养。快来看看，同学们的鱼蓉花生粥吧！
花生鱼蓉粥，主要食材是花生、鱼腩，食材简单，却让鱼肉与粥互相融合，这碗粥吃起来鲜甜浓香，非常适合没有胃口的人。
煲一道粥，这对于“衣来伸手，饭来张口”的孩子们来说是非常好的一个机会。孩子们在家长的指导下尝试做出了鱼蓉花生粥，不仅锻炼了孩子的动手能力，也让孩子们体会到了家长平日的辛苦。
第5周《宫保鸡丁》
传承厨艺技术，放飞指尖梦想，只为做一道好菜，动手实践能够让生活更美好，它让这一平淡的生活眼前一亮。喜欢做菜是一种自信的表达方式，创意源于生活，细节决定品质。本周家庭劳动作业指导，为大家带来新的劳动技能——学做宫保鸡丁。
宫保鸡丁，是一道闻名中外的特色传统名菜，在鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，其原料、做法有些许差别。该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁、贵州菜中的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式——宫保鸡丁，并流传至今，此道菜也被归纳为北京宫廷菜。
宫保鸡丁选用鸡肉为主料，佐以花生米、辣椒等辅料烹制而成;红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆;其入口鲜辣，鸡肉的鲜嫩可以配合花生的香脆。
当同学们手捧着刚出锅的香气四溢、色香味俱佳的宫保鸡丁时，脸上写满了从心底发出的幸福和满足。大家都兴致勃勃地享受起了自己辛勤劳动的成果，尝起了自己亲手制作的宫保鸡丁。
通过本次宫保鸡丁菜品实践活动，同学们既加深了对中华美食的认知，也掌握了更多的烹饪技巧。
第6周《包饺子》
饺子源于中国古代的角子，原名“娇耳”，汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史 。由“医圣”张仲景发明 ，最初作为药用。饺子不仅是一道美食，更是中华民族的饮食文化传承。
开始包饺子了，同学们把饺子皮摊放在手，把馅放在饺子皮中间，接着把饺子皮对着捏紧，然后把两端向中间弯起来，这样就包好了。
你看！不一会儿工夫，一个个形态各异的饺子“宝宝”诞生了，有的大，有的小；有坐着的，有躺着的；有的像小笼包，有的像飞盘；也有把饺子馅挤漏，忙着打补丁的，大家忙得不亦乐乎。孩子们瞧着自己捏出来的饺子开心极了，也充满了欢声笑语。
撰稿：严惠敏
一审：何兴兰
二审：康莉萍
摄影：小太阳大队各中队辅导员