眼睛是心灵的窗户,让幼儿拥有一双健康、明亮的眼睛是家长、幼儿园乃至全社会的共同愿望。眼睛是人体重要的器官,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用,近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,所以,保护眼睛要从娃娃抓起。
﹣认识我们的眼睛﹣
我们的眼睛有眼珠、上睫毛、瞳孔、下睫毛、眼眶。
人的眼球充满了内容物,内容物包括虹膜、睫状体、房水、晶状体、玻璃体、视网膜等,是人类感官中最重要的器官.
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛,所以保护眼睛很重要。
眼睛近视很可能是因为用眼距离不正确导致的近视眼,用眼时间过长、照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、躺着看书、写字姿势不正确等都是形成近视的原因。
预防近视饮食结构要合理,营养要均衡;
多吃水果,蔬菜,少吃甜食和油炸食品。多吃一些含维生素 A 的食物,如猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
劳逸结合,睡眠充足;
这首保护视力的儿歌要牢记哟!!!
我们一起来学做眼睛保健操。
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