春季，这个万物复苏、生机勃勃的季节，对于青少年来说，却是近视防控的关键时期。因为在这个时候，孩子们的眼睛正处于生长发育的关键阶段，极易受到近视的影响。如何有效遏制近视发展，已成为家长及孩子们关注的焦点。接下来，让我们一起深入探讨春季青少年近视防控的相关技巧。
一、近视的成因与危害
近视，即视力在观察远处物体时出现模糊现象，是普遍存在的视力问题之一。青少年近视的成因繁多，主要包括长时间近距离用眼、户外活动不足以及不良阅读习惯等。近视不仅会影响孩子们的日常生活，如学习、运动等，而且会对他们的未来产生深远的影响。高度近视可能导致眼部疾病，如白内障、青光眼等，甚至可能导致视力丧失。
二、春季青少年近视防控技巧
1. 合理安排学习时间：春季阳光明媚，正是户外活动的好时节。建议青少年们在学习之余，多参与户外运动，让眼睛得到充分的休息和放松。同时，注意合理安排学习时间，避免长时间连续用眼。
2. 保持正确用眼习惯：在阅读、书写或操作电子设备时，养成正确的用眼习惯。建议合理调整显示屏的高度和倾斜度，确保眼睛与屏幕之间的距离和视角适中，以防视力过度损耗。
3. 均衡饮食，补充营养：饮食对眼睛健康有着重要影响。建议青少年们多食用富含维生素A、C、E以及锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，这些食物有助于保护眼睛，预防近视。
4. 定期进行视力检查：建议青少年每年定期到专业的医疗机构进行视力检查，至少为一至两次，以确保及时识别并应对近视问题。通过专业视力检查，医生能够全面了解青少年视力状况，并据此提供针对性的近视防治建议。
5. 科学有效防控：针对已患近视的青少年，应采取科学的方法来保护视力、防止近视程度进一步加剧。例如，佩戴框架眼镜和角膜塑形镜等。然而，在选择具体的防治措施时，需根据青少年视力检查的结果进行准确评估，以确定最适合的防治方式，从而达到有效矫正视力的目的。
青少年近视防控是一项系统性工程，需全社会共同参与。家庭、学校、医疗机构及政府部门等各方均应积极担当，协同构建有益于青少年视力健康的良好环境。春季节是青少年近视防控的关键时段，我们应把握这一有利时机，全社会齐心协力，共同关注青少年视力健康。让我们付诸实践，为青少年未来擘画一片光明前景。在春天这个美好的季节里，为实现这一愿景而奋发拼搏，为祖国的明天，为青少年视力健康，贡献我们的一份力量。
渭源县中西医结合医院眼科长期开展青少年近视筛查工作，节假日无休！
李淑芳：15213962002
曹亚彬:18794956740
周童童:15339724263