4月2日，中共灵武市委宣传部、灵武市卫生健康局、灵武市“扫黄打非”工作领导小组办公室、灵武市新时代文明实践中心，在灵武市第八小学面向全体五年级学生开展了“童年有戏”青少年心理减压活动，助力促进青少年身心全面健康发展。
活动现场，桃子老师通过游戏互动、故事分享、观看视频等形式，深入浅出地描述了青少年常见的的心理特征和心理问题，循循善诱引导青少年如何应对负面情绪，建立良好的人际关系，以及如何处理在学习和生活中出现的负面情绪。
01情绪面具
第一步：
邀请五位同学上讲台参与游戏。
第二步：
第一位同学做一个表情，需要表现出强烈的情绪，然后假装用手像摘掉一个面具一样“摘掉”表情，把它传递给下一位同学。
第三步:
第二个同学需要“戴上”这张“面具”，尽可能精确地重现表情，接着换另一副表情，再把“面具”传递给下一个儿童。
02猜一猜
邀请3位同学上来，表演老师给出的词汇，自己可以随意为这个情绪搭配动作，然后表演出来。现场同学需要猜测出来表演的是什么情绪什么动作。
03愤怒的感觉是怎样的
一、请同学们在老师准备的A4纸上画上自己生气时的一个身体表现。
二、所有同学绘画完成后，可以看看前后左右同学画的画。
三、观察所有的身体图画后，你能否看出其中存在什么共同点？有什么主要的区别？
04哑剧表演：点燃镜怒情绪
哑剧表演排练
要求：
1.邀请4位同学上台;
2.排练一场一分钟的哑剧；
3.表现一个冲突的场景；
4.至少有一人正在生气。
05和情绪做朋友
看一看
通过小视频让我们学习怎么和情绪做朋友
小方法:
说出心中的话；情绪的彩虹；身体的舞蹈
06沟通与表达
小游戏：各“纸”精彩
请闭上眼睛，老师发放指令：请将你手中的纸对折，再对折，再对折，将纸翻转180°，然后撕掉一个角，再撕掉一个角。
折纸完成后，请睁开眼睛并打开自己的纸张。
分享：为何指令一样但折纸结果却不同？
桃子老师将趣味、快乐的游戏融入丰富多彩的活动中，让同学们在活动中了解情绪、释放情绪。通过活动，相信孩子们会将近期一些负面的情绪得到释放，在缓解紧张压力的同时激发出奋力拼搏的斗志！
桃子老师的讲座生动有趣，通俗易懂，青少年们在欢笑声中放松身心，同时收获许多心理健康的小知识。
美篇编辑：龙巧辉
美篇校审：谢艳琴
美篇签发：马建林