“心”向阳光，“育”见美好——杨柳初级中学举办初三考前解压讲座

      为进一步落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，缓解初三学生中考压力，杨柳初级中学于2024年4月2日开展主题为“为心赋能，逐梦未来”的解压讲座。本次活动邀请济宁市著名心理咨询师李春红老师做报告，县教体育局刘芮主任、单继荣主任出席会议。 

     第一阶段，李春红老师与班主任进行座谈，李老师对现场班主任教师提出的问题进行了讲解和答疑。

       第二阶段，李春红老师给学生带来的题为《为心赋能，逐梦未来考前解压讲座》。李老师针对阳光心态和压力与焦虑的疏解给出详细解读，并阐释了自己的观点。有关压力与焦虑的科学思想。对压力的表现？为什么会有压力？从不同角度进行详细剖析，并对如何处理压力与焦虑进行了现场教学。

    李老师从识别压力与焦虑、正确认识压力与焦虑、怎样解决压力与焦虑三个层面为大家答疑解惑。

讲座从热身活动《雨点变奏曲》开始，学生积极参与活动。

     本次讲座还穿插《闭眼深呼吸》、《乘坐时光机》、《吹气球》等解压小游戏。学生参与热情高涨，在游戏中达到解压的目的。

      李老师的讲座精彩洋溢，内容翔实，材料丰富，让我们醍醐灌顶。学生听后纷纷表示一定将李老师的解压方法运用到平时的学习生活中去，以高昂的姿态，饱满的热情迎接中考。

会后，李老师还专门到心灵驿站沙盘区，进行演示指导。

     通过今天的系列的活动，既给学生学习找到了减压的方法，也使得相关老师在平时的教育教学找到了思路，受益匪浅。