亲爱的家长朋友们：
2024年4月是第8个全国近视防控宣传教育月，本次活动的主题是“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。许多幼儿长期接触电视、使用手机等电子产品，无形中给幼儿带来了一定的用眼负担，容易增加近视发展的风险。为提高家长及幼儿爱眼护眼意识，我园积极开展预防近视、保护眼睛宣传活动。作为家长如何更好地帮助幼儿保护眼睛呢？一起来看看下面的护眼小知识吧！
近视大揭秘
近视眼看到的世界是怎么样的呢？
我们来感受一下。
什么是近视？
近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。
近视前的征兆
出现以下症状，家长应尽快带孩子去检查视力！
1.喜欢眯眼看东西、频繁眨眼
2.经常揉眼睛
3.看东西过近
4.经常歪头或斜眼看东西
5.经常拉扯眼角
当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，家长可以带着孩子到医院去做检查，以确定孩子是否有视力损伤情况。
护眼小妙招
1.合理使用电子产品
每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2.养成科学用眼习惯
①看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画。
②不在走路、坐车时看书画画。
③不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。
④看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，保证光线从左上前方射入，避免阴影遮挡视线。连续用眼时间不超过40分钟。
不用手揉眼睛，手上有大量细菌，会伤害我们的眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。
3.保证充足睡眠和营养
充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。
注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。
4.多进行户外游戏
合理安排作息时间，坚持充足的白天户外运动，有利于孩子的视力健康。教师和家长密切合作，保证孩子每天2小时户外活动，体育活动时间不少于1小时，积极参加各种形式的体育活动，养成锻炼好习惯。
5.强化健康意识，定期检查视力
定期检查孩子眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
家长须知
亲爱的家长们：
1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间。
3.做到“二要”、“二不要”。
“二要”指孩子阅读与写字的姿势要端正，眼睛与书籍的距离保持一尺左右；连续阅读0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”指不要在光线暗弱及直射阳光下看书；不要躺在床上或走路时看书。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持在3米左右。
4.多陪伴孩子参与体育锻炼，经常远眺，防止近视。
5.定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
预防近视，关键在于从幼儿园阶段就开始重视孩子的眼睛健康。家长和老师应该共同努力，营造良好的用眼环境，引导孩子养成良好的用眼习惯，定期进行视力保健检查，为孩子的健康成长保驾护航。让我们共同为孩子的美好未来努力！