为深入贯彻落实《潍坊市中小学校园体育“四个一”活动实施方案》文件精神，进一步丰富学校体育活动组织形式，提高学生体质健康水平，我校推行校园体育“四个一”活动，让学生走到阳光下、走进操场、走向大自然，掀起全员运动的新高潮。
一根跳绳
跳绳不仅是一种锻炼身体的方式，还具有娱乐和社交价值。跳绳的基本动作包括跳跃和旋转绳子，通过这些动作可以锻炼身体的耐力、协调性和平衡能力。跳绳对心血管系统的健康有益，能够促进心肺功能，增强肌肉力量，特别是下肢和核心肌群。此外，跳绳还能提高记忆能力、弹跳力、速度和爆发力，同时有助于塑造身体姿态和提高心理状态。
一个沙包
丢沙包是我国非常有趣的一种民间传统游戏，从古至今深受儿童喜爱。丢沙包对发展小朋友跳跃奔跑的能力，促进小朋友身体机能的发展，提高小朋友灵敏、速度、和协调能力，具有重要意义。在欢乐的时光中，小朋友们“学玩合一”，感受游戏乐趣，体会民间游戏的独特魅力。
一根皮筋
“马兰花开二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一......”学生三五成群轻松地跳一阵橡皮筋，可以使疲劳的脑细胞得到积极性休息，促使脑细胞的兴奋与抑制转换，从而以充沛的精力投入下节课的学习。它不需要多大的场地，不受季节的限制，人数可多可少。它具有花样多、兴趣高等特点，适合小学生的生理、心理需要，对锻炼身体确实行之有效。
一套操舞
健身操动作多样，需要身体各部分协调运动，能够提高身体的协调性和灵活性，增强肌肉的弹性。孩子们热情高涨，精神饱满，动作整齐划一，充满节奏感。
丰富多彩的体育活动是一道亮丽的风景线，生动活泼的场面体现了渤海学子们积极向上的精神风貌，同学们享受着运动的魅力，探寻着运动的快乐。